Ash-e khiar chanbar, sopa de pepino armênio de Malayer
Uma sopa espessa de Hamadan: pepino armênio, lentilhas, trigo e carne, tudo temperado com kashk, e finalizado com cebola e alho fritos, além de óleo de ho…
Este prato, típico de Malayer, na província de Hamadã, é preparado com o “khiar chanbar”, um pepino armênio longo e com listras, que é cozido em frigideira antes de ser adicionado às lentilhas, ao trigo e à carne.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento1 h 15 min
- Descanso3 h
- Total4 h 45 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado11,88 € 2,97 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 4,45 €
- 0,09 €
- 0,80 €
- 0,80 €
- 1,40 €
- 0,56 €
- 3,60 €
- 0,07 €
- 0,05 €
- 0,06 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Deixe as lentilhas de molho por algumas horas, e depois cozinhe-as com o trigo em 750 ml de água.
- Corte a carne em pedaços, doure-a com cebola picada, adicione 750 ml de água e deixe cozinhar.
- Quando o caldo tiver reduzido pela metade, adicione as lentilhas e o arroz cozidos.
- Descasque o pepino, corte-o ao meio, retire as sementes e corte-o em fatias finas em formato de meia-lua; frite-o em um pouco de óleo até que fique macio, mas não desmanchando. ≈ 8 min
- Dourar as duas cebolas restantes e o alho picado em óleo, com sal e pimenta; refogar a hortelã seca separadamente, por cerca de um minuto, em um pouco de óleo.
- Adicione à a sopa o pepino, metade do alho e metade da cebola refogados. ≈ 3 min
- Quando o ach tiver engrossado, tempere com sal e pimenta, e adicione o kashk; deixe cozinhar por mais 5 minutos, depois retire do fogo.
- Sirva com o restante de alho e cebola fritos, kashk, azeite com hortelã, e, se desejar, pão seco picado. ≈ 2 min
A conta
Ash-e khiar chanbar, sopa de pepino armênio de Malayer
- 1 kg de pepino armênio (khiar chanbar)4,45 €
- 1 cabeça de alho0,09 €
- 2 colheres de sopa de hortelã seca0,80 €
- 200 gramas de lentilhas0,80 €
- 150 g de trigo sarraceno1,40 €
- 3 cebolas0,56 €
- 200 g de carne de carneiro ou de boi3,60 €
- óleo0,07 €
- sal, pimenta0,05 €
- 2 colheres de sopa de pão seco picado (opcional)0,06 €
Total11,88 €
ou seja, 2,97 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
- faca
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