Ash-e khiar chanbar, sopa de pepino armênio de Malayer

Ash-e khiar chanbar, sopa de pepino armênio de Malayer

Pratos

Uma sopa espessa de Hamadan: pepino armênio, lentilhas, trigo e carne, tudo temperado com kashk, e finalizado com cebola e alho fritos, além de óleo de ho…

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Este prato, típico de Malayer, na província de Hamadã, é preparado com o “khiar chanbar”, um pepino armênio longo e com listras, que é cozido em frigideira antes de ser adicionado às lentilhas, ao trigo e à carne.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento1 h 15 min
  • Descanso3 h
  • Total4 h 45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado11,88 € 2,97 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 4,45 €
  • 0,09 €
  • 0,80 €
  • 0,80 €
  • 1,40 €
  • 0,56 €
  • 3,60 €
  • 0,07 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Deixe as lentilhas de molho por algumas horas, e depois cozinhe-as com o trigo em 750 ml de água.
  2. Corte a carne em pedaços, doure-a com cebola picada, adicione 750 ml de água e deixe cozinhar.
  3. Quando o caldo tiver reduzido pela metade, adicione as lentilhas e o arroz cozidos.
  4. Descasque o pepino, corte-o ao meio, retire as sementes e corte-o em fatias finas em formato de meia-lua; frite-o em um pouco de óleo até que fique macio, mas não desmanchando. ≈ 8 min
  5. Dourar as duas cebolas restantes e o alho picado em óleo, com sal e pimenta; refogar a hortelã seca separadamente, por cerca de um minuto, em um pouco de óleo.
  6. Adicione à a sopa o pepino, metade do alho e metade da cebola refogados. ≈ 3 min
  7. Quando o ach tiver engrossado, tempere com sal e pimenta, e adicione o kashk; deixe cozinhar por mais 5 minutos, depois retire do fogo.
  8. Sirva com o restante de alho e cebola fritos, kashk, azeite com hortelã, e, se desejar, pão seco picado. ≈ 2 min

A conta

Ash-e khiar chanbar, sopa de pepino armênio de Malayer

  • 1 kg de pepino armênio (khiar chanbar)4,45 €
  • 1 cabeça de alho0,09 €
  • 2 colheres de sopa de hortelã seca0,80 €
  • 200 gramas de lentilhas0,80 €
  • 150 g de trigo sarraceno1,40 €
  • 3 cebolas0,56 €
  • 200 g de carne de carneiro ou de boi3,60 €
  • óleo0,07 €
  • sal, pimenta0,05 €
  • 2 colheres de sopa de pão seco picado (opcional)0,06 €

Total11,88 €

ou seja, 2,97 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 kg de pepino armênio (khiar chanbar)
  • 1 cabeça de alho
  • 2 colheres de sopa de hortelã seca
  • 250 ml de kashk
  • 200 gramas de lentilhas
  • 150 g de trigo sarraceno
  • 3 cebolas
  • 200 g de carne de carneiro ou de boi
  • óleo
  • sal, pimenta
  • 2 colheres de sopa de pão seco picado (opcional)

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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