Acelga chinesa salteada com castanha-de-caju e tomate

Acelga chinesa salteada com castanha-de-caju e tomate

Culinária vegetariana

Repolho chinês salteado na wok com cebola, alho, tomate e gengibre, temperado com molho shoyu suave e pimenta, e finalizado com castanhas de caju salgadas.

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Um prato vegetariano rápido, inspirado na culinária chinesa. O repolho mantém a crocância e as castanhas de caju adicionam uma textura agradável.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Total25 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoRefogado no wok
  • Custo estimado1,75 € 0,44 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,06 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,10 €
  • 0,60 €
  • 0,11 €
  • 0,60 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Aqueça o óleo em uma wok e refogue a cebola e o alho até que estejam levemente dourados.
  2. Adicione a couve e refogue-a em fogo alto.
  3. Quando as partes maiores do repolho ainda estiverem firmes, adicione os tomates, o molho shoyu, o xarope de gengibre, a pimenta, o sal e a pimenta do reino. ≈ 3 min
  4. Certifique-se de aquecer bem os ingredientes, e depois adicione as castanhas de caju.

A conta

Acelga chinesa salteada com castanha-de-caju e tomate

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal0,06 €
  • 1 cebola, descascada e picada0,19 €
  • 1 dente de alho, descascado e picado0,09 €
  • 1 colher de sopa de molho shoyu adoçado0,10 €
  • 3 colheres de sopa de xarope de gengibre (ou líquido de gengibre cristalizado)0,60 €
  • 2 colheres de sopa de molho de pimenta0,11 €
  • 50 g de castanhas de caju salgadas0,60 €

Total1,75 €

ou seja, 0,44 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • wok
  • espátula de madeira

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 3 tomates, descascadas e picadas
  • 1 cebola, descascada e picada
  • 1 dente de alho, descascado e picado
  • 1 repolho chinês (tipo peneira), cortado em fatias
  • 1 colher de sopa de molho shoyu adoçado
  • 3 colheres de sopa de xarope de gengibre (ou líquido de gengibre cristalizado)
  • 2 colheres de sopa de molho de pimenta
  • pimenta do reino e sal, a gosto
  • 50 g de castanhas de caju salgadas

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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