Haricots verts à la tomate et à l'huile d'olive

Haricots verts à la tomate et à l'huile d'olive

Entrées

Plat de pâtes frais et savoureux, servi avec des légumes et de l'huile d'olive.

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Cette recette de fasole à l'huile d'olive fraîche est un plat simple et délicieux qui se prête bien aux repas de tous les jours. Elle est parfaite pour les amateurs de cuisine méditerranéenne et offre une touche de fraîcheur avec les légumes.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories283 kcal/pers.
  • Mode de cuissonmijotage
  • Coût estimé3,98 € 1,00 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 2,19 €
  • 0,37 €
  • 0,81 €
  • 0,60 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Émincez les oignons et faites-les fondre dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils rosissent. ≈ 8 min
  2. Posez dessus les haricots équeutés et coupés, puis les tomates en dés. ≈ 3 min
  3. Salez, ajoutez le sucre, couvrez et laissez cuire à feu moyen puis doux jusqu'à ce que les haricots soient tendres. Servez froid.

L'addition

Haricots verts à la tomate et à l'huile d'olive

  • 500 g de haricots verts2,19 €
  • 2 oignons moyens0,37 €
  • 2 tomates moyennes0,81 €
  • 1/2 verre d'huile d'olive0,60 €
  • 1 morceau de sucre0,00 €
  • sel0,01 €

Total3,98 €

soit 1,00 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories283 kcal
Lipides23,6 g
dont saturés3,7 g
Glucides11,8 g
dont sucres9,7 g
Fibres4,9 g
Protéines3,2 g
Sel0,07 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de haricots verts
  • 2 oignons moyens
  • 2 tomates moyennes
  • 1/2 verre d'huile d'olive
  • 1 morceau de sucre
  • sel

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