Sopa de urtiga à russa
Uma sopa russa de ortigas, com trigo sarraceno, raízes de vegetais, endro e limão siciliano, finalizada com fatias de ovo cozido e creme azedo: um prato i…
A sopa de ortiga é preparada na primavera, utilizando as folhas jovens e tenras. Esta versão russa combina a ortiga com trigo sarraceno, raízes de vegetais e endro, e é finalizada com ovo cozido e creme azedo.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento25 min
- Total45 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado5,94 € 1,49 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 3,25 €
- 0,30 €
- 0,19 €
- 0,19 €
- 0,24 €
- 0,10 €
- 1,12 €
- 0,09 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Recheio
- 0,40 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Leve o caldo para ferver e adicione a batata, a raiz de salsa, o aipo, a cebola, a folha de louro e o trigo sarraceno. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.
- Ferva 1,5 litros de água.
- Lave as urtigas recém-colhidas (com luvas de cozinha), enxágue-as, ferva-as e, em seguida, escorra-as em uma peneira, sem esperar muito para não perder o suco das urtigas. ≈ 2 min
- Corte as folhas de ortiga em finas tiras com uma faca sobre uma tábua: elas não mais causam irritação. ≈ 8 min
- Adicione as urtigas ao caldo, juntamente com o alho, se desejar, e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos.
- Enquanto isso, cozinhe os ovos, deixe-os esfriar, descasque-os e corte-os em pedaços.
- Retire a sopa do fogo e adicione o endro e o suco de limão siciliano. ≈ 3 min
- Antes de servir, adicione creme azedo e fatias de ovo. ≈ 10 min
A conta
Sopa de urtiga à russa
- 1 litro de caldo de legumes3,25 €
- 1 batata0,30 €
- 100 g de rabanete0,19 €
- 1 cebola0,19 €
- 3 colheres de sopa de mingau de trigo sarraceno0,24 €
- Suco de 1/2 limão siciliano0,10 €
- 1 colher de sopa de endro picado1,12 €
- 1 dente de alho (opcional)0,09 €
- Pimenta do reino moída na hora0,05 €
- sal0,01 €
- 2 ovos0,40 €
Total5,94 €
ou seja, 1,49 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- escumadeira
- luvas de cozinha
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