Salada de pimentão com iogurte grego e ovos
Uma salada fresca de pimentão e pepino, combinada com iogurte grego, e servida com ovos cozidos e tomate: um prato leve, que pode ser preparado em apenas …
Esta salada, crocante e leve, combina pimentão e pepino com iogurte grego. Os ovos e os tomates a tornam uma refeição simples e completa.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento8 min
- Total23 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar em água fervente, seguido de uma salada crua.
- Custo estimado4,35 € 1,09 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 1,71 €
- 0,45 €
- 0,81 €
- 0,22 €
- 0,05 €
- 0,30 €
- 0,80 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe os ovos por cerca de cinco minutos em água levemente salgada. Descasque-os e, em seguida, corte-os ao meio, no sentido do comprimento. Se a casca começar a rachar, reduza o tempo de cozimento.
- Corte o pimentão ao meio e remova as sementes e a parte branca, que não são comestíveis. ≈ 8 min
- Corte o pimentão em pedaços e coloque-os em uma tigela. ≈ 8 min
- Descasque o pepino, corte-o em pedaços e adicione à salada. ≈ 8 min
- Adicione o iogurte grego e uma pitada de pimenta do reino, e misture bem. ≈ 4 min
- Coloque a salada em uma travessa e regue com um fio de azeite de oliva. ≈ 3 min
- Lave os tomates, corte-os ao meio e, em seguida, corte cada metade em três pedaços. ≈ 8 min
- Coloque ao lado da salada três tomates e duas metades de ovo por pessoa, e tempere com sal. ≈ 2 min
A conta
Salada de pimentão com iogurte grego e ovos
- 2 pimentões (da cor que desejar)1,71 €
- Meio pepino0,45 €
- 2 tomates0,81 €
- 2 colheres de sopa, bem cheias, de iogurte grego0,22 €
- uma pitada de pimenta do reino moída0,05 €
- uma colher de azeite de oliva0,30 €
- 4 ovos0,80 €
- sal0,01 €
Total4,35 €
ou seja, 1,09 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- faca
- travessa
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