Salada de pimentão com iogurte grego e ovos

Salada de pimentão com iogurte grego e ovos

Pratos principais

Uma salada fresca de pimentão e pepino, combinada com iogurte grego, e servida com ovos cozidos e tomate: um prato leve, que pode ser preparado em apenas …

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Esta salada, crocante e leve, combina pimentão e pepino com iogurte grego. Os ovos e os tomates a tornam uma refeição simples e completa.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento8 min
  • Total23 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar em água fervente, seguido de uma salada crua.
  • Custo estimado4,35 € 1,09 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,71 €
  • 0,45 €
  • 0,81 €
  • 0,22 €
  • 0,05 €
  • 0,30 €
  • 0,80 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe os ovos por cerca de cinco minutos em água levemente salgada. Descasque-os e, em seguida, corte-os ao meio, no sentido do comprimento. Se a casca começar a rachar, reduza o tempo de cozimento.
  2. Corte o pimentão ao meio e remova as sementes e a parte branca, que não são comestíveis. ≈ 8 min
  3. Corte o pimentão em pedaços e coloque-os em uma tigela. ≈ 8 min
  4. Descasque o pepino, corte-o em pedaços e adicione à salada. ≈ 8 min
  5. Adicione o iogurte grego e uma pitada de pimenta do reino, e misture bem. ≈ 4 min
  6. Coloque a salada em uma travessa e regue com um fio de azeite de oliva. ≈ 3 min
  7. Lave os tomates, corte-os ao meio e, em seguida, corte cada metade em três pedaços. ≈ 8 min
  8. Coloque ao lado da salada três tomates e duas metades de ovo por pessoa, e tempere com sal. ≈ 2 min

A conta

Salada de pimentão com iogurte grego e ovos

  • 2 pimentões (da cor que desejar)1,71 €
  • Meio pepino0,45 €
  • 2 tomates0,81 €
  • 2 colheres de sopa, bem cheias, de iogurte grego0,22 €
  • uma pitada de pimenta do reino moída0,05 €
  • uma colher de azeite de oliva0,30 €
  • 4 ovos0,80 €
  • sal0,01 €

Total4,35 €

ou seja, 1,09 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • faca
  • travessa

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 pimentões (da cor que desejar)
  • Meio pepino
  • 2 tomates
  • 2 colheres de sopa, bem cheias, de iogurte grego
  • uma pitada de pimenta do reino moída
  • uma colher de azeite de oliva
  • 4 ovos
  • sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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