Loobia polo de Tabriz, arroz com feijão e endro
Um arroz persa de Tabriz, cozido lentamente em camadas, com feijão preto, endro fresco e frango, delicadamente aromatizado com açafrão e canela.
O “loobia polo” de Tabriz é um prato de arroz persa, preparado em camadas, com grão de bico, bastante coentro e frango. O arroz é cozido lentamente, com uma crosta dourada no fundo da panela, e é aromatizado com açafrão.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento1 h 30 min
- Descanso3 h
- Total5 h 10 min
- DificuldadeDifícil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentocozido em um molho denso
- Custo estimado13,83 € 2,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 2,15 €
- 7,45 €
- 0,34 €
- 0,57 €
- 1,45 €
- 0,19 €
- 0,11 €
- 1,56 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe o arroz e, em seguida, escorra-o. Deixe os feijões de molho por algumas horas, cozinhe-os em água, tempere com sal no final do cozimento e escorra-os.
- Refogue a cebola em um pouco de manteiga, adicione as especiarias e o frango, e deixe dourar bem.
- Adicione a gordura na panela e aqueça. Quando estiver quente, coloque a base da crosta desejada no fundo da panela.
- Em seguida, disponha o arroz e a mistura de ervas e feijão em camadas. Reserve um pouco de arroz branco para o açafrão e a decoração. ≈ 2 min
- Adicione ao arroz uma mistura de água quente e 240 ml de caldo. Cozinhe em fogo alto até que comece a formar vapor, e depois abaixe o fogo e deixe o arroz cozinhar lentamente.
- No final, misture o restante do caldo com a manteiga derretida e despeje sobre o arroz.
A conta
Loobia polo de Tabriz, arroz com feijão e endro
- 800 gramas de arroz2,15 €
- 100 g de manjericão fresco7,45 €
- 1 colher de sopa de canela0,34 €
- 75 gramas de manteiga0,57 €
- 1 peito de frango1,45 €
- 1 cebola0,19 €
- 1 colher de sopa de manteiga0,11 €
- 480 ml de caldo de frango1,56 €
- sal e especiarias0,01 €
Total13,83 €
ou seja, 2,31 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela grande
- peneira
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