Loobia polo de Tabriz, arroz com feijão e endro

Loobia polo de Tabriz, arroz com feijão e endro

Pratos

Um arroz persa de Tabriz, cozido lentamente em camadas, com feijão preto, endro fresco e frango, delicadamente aromatizado com açafrão e canela.

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O “loobia polo” de Tabriz é um prato de arroz persa, preparado em camadas, com grão de bico, bastante coentro e frango. O arroz é cozido lentamente, com uma crosta dourada no fundo da panela, e é aromatizado com açafrão.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo40 min
  • Tempo de cozimento1 h 30 min
  • Descanso3 h
  • Total5 h 10 min
  • DificuldadeDifícil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentocozido em um molho denso
  • Custo estimado13,83 € 2,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 2,15 €
  • 7,45 €
  • 0,34 €
  • 0,57 €
  • 1,45 €
  • 0,19 €
  • 0,11 €
  • 1,56 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe o arroz e, em seguida, escorra-o. Deixe os feijões de molho por algumas horas, cozinhe-os em água, tempere com sal no final do cozimento e escorra-os.
  2. Refogue a cebola em um pouco de manteiga, adicione as especiarias e o frango, e deixe dourar bem.
  3. Adicione a gordura na panela e aqueça. Quando estiver quente, coloque a base da crosta desejada no fundo da panela.
  4. Em seguida, disponha o arroz e a mistura de ervas e feijão em camadas. Reserve um pouco de arroz branco para o açafrão e a decoração. ≈ 2 min
  5. Adicione ao arroz uma mistura de água quente e 240 ml de caldo. Cozinhe em fogo alto até que comece a formar vapor, e depois abaixe o fogo e deixe o arroz cozinhar lentamente.
  6. No final, misture o restante do caldo com a manteiga derretida e despeje sobre o arroz.

A conta

Loobia polo de Tabriz, arroz com feijão e endro

  • 800 gramas de arroz2,15 €
  • 100 g de manjericão fresco7,45 €
  • 1 colher de sopa de canela0,34 €
  • 75 gramas de manteiga0,57 €
  • 1 peito de frango1,45 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 1 colher de sopa de manteiga0,11 €
  • 480 ml de caldo de frango1,56 €
  • sal e especiarias0,01 €

Total13,83 €

ou seja, 2,31 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela grande
  • peneira

Antes de começar

Ingredientes

  • 800 gramas de arroz
  • 350 g de feijão preto
  • 100 g de manjericão fresco
  • 2 colheres de sopa de gordura sólida
  • 1 colher de sopa de canela
  • 75 gramas de manteiga
  • 1 dose de açafrão infusionado
  • 1 peito de frango
  • 1 cebola
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 480 ml de caldo de frango
  • água fervente
  • sal e especiarias

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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