Loobia polo de Tabriz, riz aux haricots et à l'aneth

Loobia polo de Tabriz, riz aux haricots et à l'aneth

Plats

Un riz persan de Tabriz cuit à l'étouffée, en couches avec haricots à œil noir, aneth frais et poulet, délicatement parfumé au safran et à la cannelle.

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Le loobia polo de Tabriz est un plat de riz persan superposé en couches avec des haricots, beaucoup d'aneth et du poulet. Le riz cuit à l'étouffée, avec sa croûte dorée au fond de la casserole, est parfumé au safran.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation40 min
  • Temps de cuisson1 h 30
  • Repos3 h
  • Total5 h 10
  • DifficultéDifficile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncuisson à l'étouffée
  • Coût estimé13,77 € 2,30 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 2,15 €
  • 7,45 €
  • 0,34 €
  • 0,57 €
  • 1,45 €
  • 0,13 €
  • 0,11 €
  • 1,56 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites cuire le riz, puis égouttez-le. Laissez tremper les haricots quelques heures, cuisez-les à l'eau, salez en fin de cuisson et égouttez-les.
  2. Faites revenir l'oignon dans un peu de beurre, ajoutez les épices et le poulet, puis faites bien dorer.
  3. Versez la matière grasse dans la casserole et chauffez-la. Quand elle est chaude, déposez au fond la base de la croûte de votre choix.
  4. Disposez ensuite en couches le riz et la garniture d'aneth et de haricots. Réservez un peu de riz blanc pour le safran et la décoration. ≈ 2 min
  5. Versez tout autour du riz un mélange d'eau chaude et de 240 ml de bouillon. Cuisez à feu vif jusqu'à la formation de vapeur, puis baissez le feu et laissez le riz cuire à l'étouffée.
  6. Au final, mélangez le reste du bouillon au beurre fondu et versez sur le riz.

L'addition

Loobia polo de Tabriz, riz aux haricots et à l'aneth

  • 800 g de riz2,15 €
  • 100 g d'aneth frais7,45 €
  • 1/2 c. à soupe de cannelle0,34 €
  • 75 g de beurre0,57 €
  • 1 blanc de poulet1,45 €
  • 1 oignon0,13 €
  • 1 c. à soupe de beurre0,11 €
  • 480 ml de bouillon de poulet1,56 €
  • sel et épices0,01 €

Total13,77 €

soit 2,30 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 800 g de riz
  • 350 g de haricots à œil noir
  • 100 g d'aneth frais
  • 2 c. à soupe de matière grasse solide
  • 1/2 c. à soupe de cannelle
  • 75 g de beurre
  • 1 dose de safran infusé
  • 1 blanc de poulet
  • 1 oignon
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 480 ml de bouillon de poulet
  • eau bouillante
  • sel et épices

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