Risotto con lenticchie di Tabriz, riso con fagioli e prezzemolo
Un riso persiano di Tabriz, cotto a stufato, a strati, con fagioli neri, prezzemolo fresco e pollo, delicatamente aromatizzato con zafferano e cannella.
Il «loobia polo» di Tabriz è un piatto di riso persiano stratificato, con fagioli, abbondante aneto e pollo. Il riso, cotto a fuoco lento e con una crosta dorata sul fondo della padella, è aromatizzato allo zafferano.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Riposo3 h
- Totale5 h 10 min
- DifficoltàDifficile
- CostoMedio
- Metodo di cotturacottura a vapore
- Costo stimato23,16 € 3,86 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 1,75 €
- 17,00 €
- 0,34 €
- 0,69 €
- 1,65 €
- 0,13 €
- 0,14 €
- 1,43 €
- 0,03 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere il riso, quindi scolarlo. Lasciare ammorbidire i fagioli per qualche ora, cuocerli in acqua, salare alla fine e scolarli.
- Rosolate la cipolla in un po' di burro, aggiungete le spezie e il pollo, quindi spennellate abbondantemente con l’uovo.
- Versate il grasso nella padella e scaldatelo. Una volta caldo, disponete sul fondo la base della pasta sfoglia che avete scelto.
- Successivamente, disponete il riso e il condimento a base di prezzemolo e fagioli a strati. Tenete da parte un po' di riso bianco per aggiungere lo zafferano e per decorare. ≈ 2 min
- Versate intorno al riso un mix di acqua calda e 240 ml di brodo. Cuocete a fuoco alto fino a quando non si forma il vapore, quindi abbassate la fiamma e lasciate cuocere il riso a fuoco lento.
- Infine, aggiungete il resto del brodo al burro fuso e versatelo sul riso.
Il conto
Risotto con lenticchie di Tabriz, riso con fagioli e prezzemolo
- 800 g di riso1,75 €
- 100 g di prezzemolo fresco17,00 €
- 1 cucchiaino di cannella0,34 €
- 75 g di burro0,69 €
- 1 petti di pollo1,65 €
- 1 cipolla0,13 €
- 1 cucchiaio di burro0,14 €
- 480 ml di brodo di pollo1,43 €
- sale e spezie0,03 €
Totale23,16 €
cioè 3,86 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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