Risotto con lenticchie di Tabriz, riso con fagioli e prezzemolo

Risotto con lenticchie di Tabriz, riso con fagioli e prezzemolo

Piatti principali

Un riso persiano di Tabriz, cotto a stufato, a strati, con fagioli neri, prezzemolo fresco e pollo, delicatamente aromatizzato con zafferano e cannella.

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Il «loobia polo» di Tabriz è un piatto di riso persiano stratificato, con fagioli, abbondante aneto e pollo. Il riso, cotto a fuoco lento e con una crosta dorata sul fondo della padella, è aromatizzato allo zafferano.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Riposo3 h
  • Totale5 h 10 min
  • DifficoltàDifficile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturacottura a vapore
  • Costo stimato23,16 € 3,86 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 1,75 €
  • 17,00 €
  • 0,34 €
  • 0,69 €
  • 1,65 €
  • 0,13 €
  • 0,14 €
  • 1,43 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere il riso, quindi scolarlo. Lasciare ammorbidire i fagioli per qualche ora, cuocerli in acqua, salare alla fine e scolarli.
  2. Rosolate la cipolla in un po' di burro, aggiungete le spezie e il pollo, quindi spennellate abbondantemente con l’uovo.
  3. Versate il grasso nella padella e scaldatelo. Una volta caldo, disponete sul fondo la base della pasta sfoglia che avete scelto.
  4. Successivamente, disponete il riso e il condimento a base di prezzemolo e fagioli a strati. Tenete da parte un po' di riso bianco per aggiungere lo zafferano e per decorare. ≈ 2 min
  5. Versate intorno al riso un mix di acqua calda e 240 ml di brodo. Cuocete a fuoco alto fino a quando non si forma il vapore, quindi abbassate la fiamma e lasciate cuocere il riso a fuoco lento.
  6. Infine, aggiungete il resto del brodo al burro fuso e versatelo sul riso.

Il conto

Risotto con lenticchie di Tabriz, riso con fagioli e prezzemolo

  • 800 g di riso1,75 €
  • 100 g di prezzemolo fresco17,00 €
  • 1 cucchiaino di cannella0,34 €
  • 75 g di burro0,69 €
  • 1 petti di pollo1,65 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 1 cucchiaio di burro0,14 €
  • 480 ml di brodo di pollo1,43 €
  • sale e spezie0,03 €

Totale23,16 €

cioè 3,86 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 800 g di riso
  • 350 g di fagioli neri
  • 100 g di prezzemolo fresco
  • 2 cucchiai di grasso solido
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 75 g di burro
  • Una dose di zafferano infuso
  • 1 petti di pollo
  • 1 cipolla
  • 1 cucchiaio di burro
  • 480 ml di brodo di pollo
  • acqua bollente
  • sale e spezie

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