Lasanha de abobrinha no micro-ondas

Preparo

1. Lave as abobrinhas, descasque-as se desejar, corte-as em fatias pequenas e coloque-as em um recipiente adequado para micro-ondas. Adicione uma colher de sopa de água, se necessário. ≈ 8 min
2. Cubra com uma tampa, um prato ou filme plástico, e depois coloque no micro-ondas na potência máxima (1100 W) por 2 minutos. ⏱ 2 min
3. Escorra as abobrinhas em uma tigela e retire o excesso de água. ≈ 2 min
4. No recipiente, coloque uma camada inicial de tomate, abobrinha e uma pitada de sal, nesta ordem. ≈ 3 min
5. Continue com camadas de tomate, abobrinha e atum. ≈ 3 min
6. Finalize com uma camada idêntica, sem atum, mas com orégano, seguido de queijo ralado e, se desejar, pimenta do reino moída e mais orégano. ≈ 3 min
7. Cubra a tigela, deixando a tampa ligeiramente aberta, ou use filme plástico, e coloque-a de lado. Em seguida, aqueça no micro-ondas na potência máxima (1100 W) por 2 minutos. ⏱ 2 min
8. Você pode adicionar alguns pedaços de presunto, presunto de York ou chorizo. ≈ 3 min
9. Sirva quente. ≈ 2 min