Lasagnes de courgettes au micro-ondes

Préparation

1. Lavez les courgettes, pelez-les si vous le souhaitez, coupez-les en petites rondelles et disposez-les dans un récipient allant au micro-ondes. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau si besoin. ≈ 8 min
2. Couvrez avec un couvercle, une assiette ou du film alimentaire, puis passez au micro-ondes à puissance maximale (1 100 W) pendant 2 minutes. ⏱ 2 min
3. Égouttez les courgettes dans une assiette et retirez l'eau en excès. ≈ 2 min
4. Dans le récipient, déposez une première couche de tomate, de courgettes et une pincée de sel, dans cet ordre. ≈ 3 min
5. Poursuivez avec des couches de tomate, de courgettes et de thon. ≈ 3 min
6. Terminez par une couche identique, sans thon, mais avec de l'origan, puis du fromage râpé et, si vous le souhaitez, du poivre moulu et de nouveau de l'origan. ≈ 3 min
7. Couvrez sans fermer hermétiquement, avec un couvercle entrouvert, une assiette posée de biais ou du film, puis passez au micro-ondes à puissance maximale (1 100 W) pendant 2 minutes. ⏱ 2 min
8. Vous pouvez ajouter quelques dés de jambon, de jambon de York ou de chorizo. ≈ 3 min
9. Servez chaud. ≈ 2 min