Curry de koottu, banana-da-terra, batata doce e grão-de-bico preto com coco

Koottu curry, banana-da-terra, inhame e grão-de-bico preto com coco

Pratos

Um curry do Kerala: banana verde, batata doce e grão de bico preto, cozidos com especiarias, e envoltos em uma pasta de coco com cominho, aromatizados com…

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O curry de grão-de-bico combina legumes frescos e grão-de-bico preto em um molho espesso à base de coco. O toque final, um pouco de coco ralado no óleo, confere-lhe um aroma especial.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento45 min
  • Descanso8 h
  • Total9 h 5 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado4,97 € 1,24 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,37 €
  • 1,12 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €
  • 2,55 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Frango frito temperado

  • 0,56 €
  • 0,07 €
  • 0,12 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Deixe os grãos de feijão preto de molho na água fria durante a noite, e depois escorra a água.
  2. Cozinhe o grão-de-bico, a banana-da-terra e a batata doce com açafrão, pimenta e sal, em água suficiente para cobri-los, até que fiquem macios.
  3. Adicione sal e, em seguida, misture a coco, reservando 2 colheres, com o cominho e um pouco de água. ≈ 4 min
  4. Adicione esta pasta ao curry, leve ao fogo e retire do fogo.
  5. Aqueça o óleo de coco, adicione as sementes de mostarda, os pimentões secos e as folhas de curry, e misture bem.
  6. Dourar a coco reservada em um pouco de óleo de coco, sem deixá-la escurecer, e incorporar ao curry.

A conta

Koottu curry, banana-da-terra, inhame e grão-de-bico preto com coco

  • Meia xícara de grão-de-bico preto (kadala)0,37 €
  • 1 xícara de banana-da-terra verde picada1,12 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • 1 colher de chá de pimenta do reino preta moída0,10 €
  • 1 e 1/2 xícaras de coco ralado2,55 €
  • 1 colher de chá de cominho0,05 €
  • sal0,01 €
  • óleo de coco0,56 €
  • sementes de mostarda0,07 €
  • folhas de curry0,12 €

Total4,97 €

ou seja, 1,24 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • tigela
  • panela
  • liquidificador
  • frigideira pequena

Antes de começar

Ingredientes

  • Meia xícara de grão-de-bico preto (kadala)
  • 1 xícara de banana-da-terra verde picada
  • 1 xícara de batata-doce (chena) em cubos pequenos
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • pimenta em pó, a gosto
  • 1 colher de chá de pimenta do reino preta moída
  • 1 e 1/2 xícaras de coco ralado
  • 1 colher de chá de cominho
  • sal
  • água
  • óleo de coco
  • sementes de mostarda
  • 3 pimentas vermelhas secas, picadas
  • folhas de curry

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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