Dourada assada sobre acelga e ervas
Douradas assadas no forno, sobre uma cama de acelga, recheadas com ervas aromáticas e limão siciliano, embrulhadas em papel alumínio: uma opção leve para …
A dourada, assada no forno sobre uma cama de acelga e ervas aromáticas, permanece macia e é fácil de preparar para um jantar sem esforço.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento15 min
- Descanso25 min
- Total1 h 10 min
- DificuldadeFácil
- Modo de cozimentoCozinhar no forno
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
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Preparo
- Tempere os dourados, retire as vísceras e, em seguida, tempere com sal. Deixe-os descansar por 20 a 25 minutos.
- Remova os talos do repolho e as nervuras centrais maiores, e depois lave as folhas. ≈ 2 min
- Forre uma travessa com azeite e coloque metade das folhas de acelga sobre ele. ≈ 3 min
- Em vez dos órgãos removidos, recheie os peixes com as ervas aromáticas (alecrim, sálvia, hortelã, tomilho, louro). ≈ 10 min
- Coloque os dourados sobre as folhas de acelga. ≈ 3 min
- Corte o limão siciliano em fatias finas e coloque-as sob os peixes, sobre eles e dentro das cavidades. ≈ 8 min
- Tempere os peixes com azeite de oliva, sal e pimenta, e depois cubra com o restante das folhas de acelga. ≈ 2 min
- Cubra o prato com papel alumínio e coloque no forno pré-aquecido a 250 °C.
- Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, até que a carne se separe facilmente com um garfo.
- Sirva quente assim que sair do forno.
Utensílios
- Assadeira
- papel alumínio
- faca
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