Dourada assada sobre acelga e ervas

Dourada assada sobre acelga e ervas

Pratos

Douradas assadas no forno, sobre uma cama de acelga, recheadas com ervas aromáticas e limão siciliano, embrulhadas em papel alumínio: uma opção leve para …

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A dourada, assada no forno sobre uma cama de acelga e ervas aromáticas, permanece macia e é fácil de preparar para um jantar sem esforço.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Descanso25 min
  • Total1 h 10 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentoCozinhar no forno
  • Sem glúten

Ingredientes

2 pessoas
  • 0,10 €
  • 0,25 €
  • 0,36 €
  • 0,00 €

Preparo

  1. Tempere os dourados, retire as vísceras e, em seguida, tempere com sal. Deixe-os descansar por 20 a 25 minutos.
  2. Remova os talos do repolho e as nervuras centrais maiores, e depois lave as folhas. ≈ 2 min
  3. Forre uma travessa com azeite e coloque metade das folhas de acelga sobre ele. ≈ 3 min
  4. Em vez dos órgãos removidos, recheie os peixes com as ervas aromáticas (alecrim, sálvia, hortelã, tomilho, louro). ≈ 10 min
  5. Coloque os dourados sobre as folhas de acelga. ≈ 3 min
  6. Corte o limão siciliano em fatias finas e coloque-as sob os peixes, sobre eles e dentro das cavidades. ≈ 8 min
  7. Tempere os peixes com azeite de oliva, sal e pimenta, e depois cubra com o restante das folhas de acelga. ≈ 2 min
  8. Cubra o prato com papel alumínio e coloque no forno pré-aquecido a 250 °C.
  9. Deixe cozinhar por cerca de 15 minutos, até que a carne se separe facilmente com um garfo.
  10. Sirva quente assim que sair do forno.

Utensílios

  • Assadeira
  • papel alumínio
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 porções de dourada (peixe dourado)
  • 1 colher de chá de pimenta do reino preta
  • 12 folhas de acelga
  • Duas pequenas ramalhetes de alecrim
  • 4 folhas de hortelã
  • 2 folhas de louro
  • Duas ramos de tomilho
  • Dois ramos de sálvia
  • 2 ramos de arapsaçı (erva aromática turca)
  • 1 limão siciliano
  • 60 ml de azeite de oliva
  • sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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