Bolo salgado vegetal de azeitonas

Bolo salgado vegetal de azeitonas

Petisco

Bolo salgado macio e sem produtos de origem animal, com tofu em cubos e azeitonas verdes e pretas, ideal para servir como aperitivo ou em piqueniques.

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Este bolo salgado não leva ovos nem produtos lácteos: o tofu em cubos e a creme de soja o tornam macio, e as azeitonas verdes e pretas lhe dão um toque especial. Pode ser servido quente ou frio.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso10 min
  • Total1 h 10 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoquatro
  • Custo estimado4,23 € 0,71 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,18 €
  • 0,09 €
  • 1,55 €
  • 0,60 €
  • 0,84 €
  • 0,84 €
  • 0,13 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Préaqueça o forno a 180 °C (forno 6).
  2. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a fermento, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, o sal e a pimenta. ≈ 4 min
  3. Adicione o azeite de oliva e a creme de soja, depois acrescente o tofu picado e as azeitonas. ≈ 3 min
  4. Unte uma forma de bolo inglês com margarina vegetal e enfarinhe-a, depois despeje a massa. ≈ 3 min
  5. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos: a lâmina de uma faca, inserida no centro, deve sair seca.
  6. Deixe esfriar completamente antes de desenformar.

A conta

Bolo salgado vegetal de azeitonas

  • 180 g de farinha de trigo0,18 €
  • 3 colheres de sopa de fécula de milho0,09 €
  • 150 g de tofu desfiado1,55 €
  • 10 cl de azeite de oliva0,60 €
  • 100 g de azeitonas verdes sem caroço0,84 €
  • 100 g de azeitonas pretas sem caroço0,84 €
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio.0,13 €

Total4,23 €

ou seja, 0,71 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Forma para bolo inglês
  • travessa

Antes de começar

Ingredientes

  • 180 g de farinha de trigo
  • 1 sachê de fermento
  • 3 colheres de sopa de fécula de milho
  • 150 g de tofu desfiado
  • 10 cl de azeite de oliva
  • 10 cl de creme de soja (ou leite de soja)
  • 100 g de azeitonas verdes sem caroço
  • 100 g de azeitonas pretas sem caroço
  • Uma pitada de sal, pimenta
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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