Bolinhos vitaminados de farelo de aveia
Bolinhos nutritivos feitos com farinha de aveia expandida, pólen e cenoura ralada, enrolados em farinha de rosca escura: um prato salgado e satisfatório.
Essas bolinhas húngaras são ricas e satisfatórias. O farelo de aveia é demolhado em água quente, depois misturado com cenoura e pólen.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento—
- Descanso10 min
- Total30 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentosem cozinhar
- Custo estimado0,80 € 0,20 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 0,33 €
- 0,40 €
- 0,07 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Deixe o mingau de aveia cozinhar em água quente. Quando atingir a temperatura ambiente, adicione todos os outros ingredientes, exceto a farinha de rosca.
- Modele as bolinhas e passe-as na farinha de rosca. ≈ 10 min
- Servir: é um prato muito nutritivo e que satisfaz o apetite. ≈ 2 min
A conta
Bolinhos vitaminados de farelo de aveia
- 100 g de cenoura ou beterraba vermelha ralada0,33 €
- 2 colheres de sopa de óleo com alho e molho shoyu0,40 €
- 50 g de farinha de rosca integral0,07 €
Total0,80 €
ou seja, 0,20 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- ralador
- prato com várias opções de comida
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