Bećarac de soja, refogado sérvio de pimentão e tomate

Bećarac de soja, refogado sérvio de pimentão e tomate

Pratos

Um prato sérvio: cebola e pimentão refogados, temperados com um condimento de vegetais e páprica, acompanhados de proteína de soja cozida, tomate e molho …

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O bećarac é um prato feito com pimentões e tomates, semelhante ao lecsó. Esta versão vegetariana inclui proteína de soja, cozida em um caldo com legumes desidratados.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado4,44 € 1,11 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,71 €
  • 0,46 €
  • 0,09 €
  • 1,09 €
  • 0,62 €
  • 0,47 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Refogue a cebola picada finamente na gordura, e depois adicione o pimentão picado.
  2. Depois de amolecer, polvilhe com uma colher de sopa de tempero para legumes e páprica. ≈ 2 min
  3. Cozinhe os pedaços de soja na água com os demais temperos, e depois escorra bem.
  4. Adicione-os à panela junto com os tomates picados e cortados em cubos.
  5. Misture bem, adicione o suco de tomate e deixe cozinhar até que o excesso de líquido evapore.

A conta

Bećarac de soja, refogado sérvio de pimentão e tomate

  • 300 g de pimentão1,71 €
  • 250 g de cebola0,46 €
  • 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
  • 2 colheres de sopa de páprica1,09 €
  • 200 gramas de tomate0,62 €
  • 150 ml de suco de tomate0,47 €

Total4,44 €

ou seja, 1,11 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • peneira

Antes de começar

Ingredientes

  • 300 g de pimentão
  • 250 g de cebola
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 2 colheres de sopa de tempero para legumes desidratados (tipo Vegeta)
  • 2 colheres de sopa de páprica
  • 100 g de proteína de soja em pedaços
  • 400 ml de água
  • 200 gramas de tomate
  • 150 ml de suco de tomate

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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