Batatas chips no micro-ondas
Biscoitos crocantes, sem nenhuma gota de óleo: finas fatias de batata cozidas no micro-ondas, depois temperadas com sal e pimenta. Muito simples.
Aqui estão batatas fritas sem óleo. Apenas algumas batatas e um micro-ondas são suficientes para um petisco leve.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento27 min
- Total42 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias192 kcal/pessoa
- Modo de cozimentomicro-ondas
- Custo estimado0,91 € 0,46 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
- Pouca gordura
Ingredientes
pessoas
- 0,91 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave e descasque as batatas. ≈ 8 min
- Corte-os em fatias finas. ≈ 8 min
- Coloque os discos em um recipiente adequado para micro-ondas ou em uma travessa, e aqueça por 9 minutos.
- Repita o processo com as restantes arruelas, uma de cada vez. ≈ 3 min
- Tempere com sal e pimenta a gosto, e misture bem. ≈ 4 min
A conta
Batatas chips no micro-ondas
- 3 batatas0,91 €
Total0,91 €
ou seja, 0,46 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- micro-ondas
- prato plano
Informação nutricional por porção
| Calorias | 192 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 0,2 g |
| das quais saturadas | 0,1 g |
| Carboidratos | 38,9 g |
| dos quais açúcares | 1,9 g |
| Fibras | 5,3 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Sal | 0 g |
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