Chips de pommes de terre au micro-ondes
Des chips croustillantes sans une goutte d'huile : de fines rondelles de pommes de terre cuites au micro-ondes, puis salées et poivrées. Très simple.
Voici des chips croustillantes qui se passent d'huile. Quelques pommes de terre et un micro-ondes suffisent pour un apéritif léger.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson27 min
- Total42 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Calories192 kcal/pers.
- Mode de cuissonmicro-ondes
- Coût estimé0,77 € 0,39 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
- Allégé en matières grasses
Ingrédients
personnes
- 0,77 €
Préparation
- Lavez et épluchez les pommes de terre. ≈ 8 min
- Coupez-les en fines rondelles. ≈ 8 min
- Déposez les rondelles qui tiennent dans un récipient adapté au micro-ondes ou sur une assiette plate, et faites chauffer 9 minutes.
- Répétez l'opération avec les rondelles restantes, fournée après fournée. ≈ 3 min
- Salez et poivrez selon votre goût, puis remuez. ≈ 4 min
L'addition
Chips de pommes de terre au micro-ondes
- 3 pommes de terre0,77 €
Total0,77 €
soit 0,39 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 192 kcal |
|---|---|
| Lipides | 0,2 g |
| dont saturés | 0,1 g |
| Glucides | 38,9 g |
| dont sucres | 1,9 g |
| Fibres | 5,3 g |
| Protéines | 4,8 g |
| Sel | 0 g |
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