Ash-e zereshk, sopa persa de bérberis
O “Ach-e Zerechk” do Khorasan: uma sopa espessa de arroz, ervilhas secas picadas e ervas, temperada com suco de espinafre, e servida com cebola frita e az…
Este “ach”, uma sopa espessa da culinária iraniana, é uma especialidade da região de Khorassan do Norte. O arroz, os grãos de ervilha secos picados e uma grande quantidade de ervas são cozidos por muito tempo, e depois o suco de uva adiciona acidez. É servido com cebola frita e azeite de hortelã.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento1 h 10 min
- Total1 h 35 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado23,20 € 5,80 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 1,01 €
- 0,34 €
- 19,93 €
- 0,51 €
- 0,05 €
- 1,20 €
- 0,11 €
- 0,05 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique, lave e pique as ervas. ≈ 8 min
- Cozinhe as ervas, o arroz e as ervilhas secas picadas em água até que o arroz esteja bem macio e o caldo espesso.
- Corte a cebola em fatias finas e frite-as em 3 colheres de sopa de óleo.
- Adicione o suco de espinafre à sopa, e depois acrescente a cebola frita, o açafrão, o sal e a pimenta.
- Adicione um pouco de farinha de trigo. ≈ 3 min
- Aqueça a hortelã seca por alguns segundos no restante do óleo e adicione à sopa no momento de servir.
A conta
Ash-e zereshk, sopa persa de bérberis
- 375 g de arroz1,01 €
- 75 g de ervilhas secas, partidas, de cor amarela0,34 €
- 1 kg de ervas para o achiote: cebolinha, salsinha, coentro fresco e espinafre19,93 €
- 275 g de cebola0,51 €
- 1 colher de chá de açafrão0,05 €
- 3 colheres de sopa de hortelã seca1,20 €
- 4 colheres de sopa de óleo0,11 €
- sal, pimenta0,05 €
Total23,20 €
ou seja, 5,80 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
- faca
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