Ash-e zereshk, sopa persa de bérberis

Ash-e zereshk, sopa persa de bérberis

Pratos

O “Ach-e Zerechk” do Khorasan: uma sopa espessa de arroz, ervilhas secas picadas e ervas, temperada com suco de espinafre, e servida com cebola frita e az…

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Este “ach”, uma sopa espessa da culinária iraniana, é uma especialidade da região de Khorassan do Norte. O arroz, os grãos de ervilha secos picados e uma grande quantidade de ervas são cozidos por muito tempo, e depois o suco de uva adiciona acidez. É servido com cebola frita e azeite de hortelã.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento1 h 10 min
  • Total1 h 35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado23,20 € 5,80 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,01 €
  • 0,34 €
  • 19,93 €
  • 0,51 €
  • 0,05 €
  • 1,20 €
  • 0,11 €
  • 0,05 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Pique, lave e pique as ervas. ≈ 8 min
  2. Cozinhe as ervas, o arroz e as ervilhas secas picadas em água até que o arroz esteja bem macio e o caldo espesso.
  3. Corte a cebola em fatias finas e frite-as em 3 colheres de sopa de óleo.
  4. Adicione o suco de espinafre à sopa, e depois acrescente a cebola frita, o açafrão, o sal e a pimenta.
  5. Adicione um pouco de farinha de trigo. ≈ 3 min
  6. Aqueça a hortelã seca por alguns segundos no restante do óleo e adicione à sopa no momento de servir.

A conta

Ash-e zereshk, sopa persa de bérberis

  • 375 g de arroz1,01 €
  • 75 g de ervilhas secas, partidas, de cor amarela0,34 €
  • 1 kg de ervas para o achiote: cebolinha, salsinha, coentro fresco e espinafre19,93 €
  • 275 g de cebola0,51 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 3 colheres de sopa de hortelã seca1,20 €
  • 4 colheres de sopa de óleo0,11 €
  • sal, pimenta0,05 €

Total23,20 €

ou seja, 5,80 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 375 g de arroz
  • 75 g de ervilhas secas, partidas, de cor amarela
  • 1 kg de ervas para o achiote: cebolinha, salsinha, coentro fresco e espinafre
  • 1 litro de água
  • 750 ml de suco de espinheira
  • 275 g de cebola
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de golpar (erva persa) moída
  • 3 colheres de sopa de hortelã seca
  • 4 colheres de sopa de óleo
  • sal, pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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