Anchovas cozidas no vapor em folhas de figueira

Anchovas cozidas no vapor em folhas de figueira

Pratos

Anchovas cozidas em um molho suave, cobertas com folhas de figueira, cebola, tomate, salsinha e tomilho: um prato turco aromático, simples e cheio de sabo…

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Esta receita turca prepara sardinhas cozidas em um molho, com folhas de figueira que lhes conferem um aroma delicado. Cebola, tomate e salsa complementam o prato, resultando em um prato de peixe simples e saboroso.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total1 h
  • DificuldadeMédia
  • CustoCaro
  • Modo de cozimentocozida
  • Custo estimado24,93 € 6,23 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,37 €
  • 23,92 €
  • 0,41 €
  • 0,18 €
  • 0,05 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Coloque as folhas de figueira em uma panela larga, deixando uma parte das folhas projetando para fora das bordas. ≈ 3 min
  2. Corte 1 cebola em fatias finas e distribua-as no fundo da panela. ≈ 8 min
  3. Espalhe metade dos anzóis (sem espinhas) sobre os cebolos. ≈ 4 min
  4. Descasque o tomate e retire as sementes, depois corte-o em cubos. ≈ 8 min
  5. Pique o segundo cebola, esfregue-o com sal e misture-o com o tomate em uma tigela. ≈ 8 min
  6. Adicione o salsinha picada, o sal, a pimenta e o tomilho, e misture bem. ≈ 4 min
  7. Espalhe esta preparação sobre os anchovas, e depois cubra com o restante das anchovas. ≈ 4 min
  8. Regue com azeite de oliva. ≈ 3 min
  9. Dobre as folhas de figueira para dentro, de modo a cobrir completamente o peixe. ≈ 3 min
  10. Adicione meia xícara de água na panela e cozinhe em fogo baixo. Sirva.

A conta

Anchovas cozidas no vapor em folhas de figueira

  • 2 cebolas0,37 €
  • 1 quilo de anchovas23,92 €
  • 1 tomate0,41 €
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva0,18 €
  • Sal, pimenta preta e tomilho0,05 €

Total24,93 €

ou seja, 6,23 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela grande

Antes de começar

Ingredientes

  • 5 a 6 folhas grandes de figueira
  • 2 cebolas
  • 1 quilo de anchovas
  • 1 tomate
  • Meia xícara de salsinha
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal, pimenta preta e tomilho

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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