Anchois vapeur en feuilles de figuier
Des anchois cuits à l'étouffée sous des feuilles de figuier, avec oignon, tomate, persil et thym : un plat turc parfumé, simple et plein de saveurs.
Cette recette turque cuit les anchois à l'étouffée dans un lit de feuilles de figuier, qui leur donnent un parfum délicat. Oignons, tomate et persil relèvent le tout pour un plat de poisson simple et savoureux.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson30 min
- Total1 h
- DifficultéMoyen
- CoûtCher
- Mode de cuissonétuvée
- Coût estimé24,78 € 6,20 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Sans gluten
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,26 €
- 23,92 €
- 0,30 €
- 0,24 €
- 0,06 €
Préparation
- Disposez les feuilles de figuier dans une casserole large, en laissant dépasser une partie des feuilles sur les bords. ≈ 3 min
- Coupez 1 oignon en rondelles et répartissez-les au fond. ≈ 8 min
- Étalez la moitié des anchois, sans arêtes, sur les oignons. ≈ 4 min
- Pelez la tomate et retirez-en les pépins, puis coupez-la en dés. ≈ 8 min
- Hachez le second oignon, frottez-le avec du sel et mélangez-le à la tomate dans un bol. ≈ 8 min
- Ajoutez le persil finement haché, le sel, le poivre et le thym, puis mélangez. ≈ 4 min
- Étalez cette préparation sur les anchois, puis couvrez avec le reste des anchois. ≈ 4 min
- Arrosez d'huile d'olive. ≈ 3 min
- Repliez les feuilles de figuier vers l'intérieur pour recouvrir entièrement le poisson. ≈ 3 min
- Versez un demi-verre d'eau dans la casserole et laissez cuire à feu doux. Servez.
L'addition
Anchois vapeur en feuilles de figuier
- 2 oignons0,26 €
- 1 kg d'anchois23,92 €
- 1 tomate0,30 €
- 2 c. à soupe d'huile d'olive0,24 €
- Sel, poivre noir et thym0,06 €
Total24,78 €
soit 6,20 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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