Anchoas cocidas en hojas de higo

Anchoas cocidas en hojas de higo

Platos fuertes

Anchoas cocidas a la plancha, cubiertas con hojas de higo, cebolla, tomate, perejil y tomillo: un plato turco aromático, sencillo y lleno de sabor.

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Esta receta turca cocina las anchoas en una salsa suave, sobre una cama de hojas de higo, que les confieren un aroma delicado. La cebolla, el tomate y el perejil complementan el plato, creando un sencillo pero sabroso plato de pescado.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total1 h
  • DificultadMedia
  • CostoCaro
  • Método de coccióncocinada
  • Costo estimado37,98 € 9,50 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 37,33 €
  • 0,28 €
  • 0,10 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Coloque las hojas de higo en una olla grande, dejando que sobresalgan un poco por los bordes. ≈ 3 min
  2. Corten 1 cebolla en rodajas y distribúyanlas en el fondo de la sartén. ≈ 8 min
  3. Extienda la mitad de las anchoas, sin espinas, sobre las cebollas. ≈ 4 min
  4. Pelar la tomate y retirar las semillas, luego cortarla en cubos. ≈ 8 min
  5. Pique la segunda cebolla, frótala con sal y mézclala con la tomate en un bol. ≈ 8 min
  6. Añade el perejil picado finamente, la sal, la pimienta y el tomillo, y mezcla bien. ≈ 4 min
  7. Extienda esta preparación sobre las anchoas, y luego cubra con el resto de las anchoas. ≈ 4 min
  8. Rocíe con aceite de oliva. ≈ 3 min
  9. Doblez las hojas de higo hacia adentro para cubrir completamente el pescado. ≈ 3 min
  10. Vierta medio vaso de agua en la olla y deje cocinar a fuego bajo. Sirva.

La cuenta

Anchoas cocidas en hojas de higo

  • 2 cebollas0,20 €
  • 1 kg de anchoas37,33 €
  • 1 tomate0,28 €
  • 2 cucharadas de aceite de oliva0,10 €
  • Sal, pimienta negra y tomillo0,07 €

Total37,98 €

es decir, 9,50 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • De 5 a 6 hojas grandes de higuera.
  • 2 cebollas
  • 1 kg de anchoas
  • 1 tomate
  • Media tanda de perejil
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal, pimienta negra y tomillo

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