Zuppa di sedano rapa alla menta
Una zuppa turca: carote e sedano cotti e ridotti in purea, conditi con una salsa a base di roux e olio, arricchiti con brodo e aromatizzati con menta secc…
Questa zuppa è perfetta per un pasto leggero e rinfrescante. Combina la dolcezza delle barbabietole con il profumo della menta e il sapore unico del cavolo nero.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale35 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato2,88 € 0,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,77 €
- 1,49 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,20 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pelate il sedano, rimuovendo tutte le parti fibrose, lavatelo e tagliatelo a pezzetti. ≈ 8 min
- Cuocetelo coperto a fuoco basso con un po' d’acqua finché non sarà tenero, quindi schiacciatelo per ottenere una purea.
- Cuocere leggermente la farina nell’olio a fuoco basso.
- Aggiungete, mescolando, il brodo o l’acqua, la purea di sedano, il sale e la menta tritata.
- Cuocere per 10 minuti a fuoco basso.
- Servire con pane tostato a cubetti, cotto in padella o al forno.
Il conto
Zuppa di sedano rapa alla menta
- Radicchio0,77 €
- Brodo di carne o acqua1,49 €
- olio di girasole0,08 €
- farina0,06 €
- menta essiccata0,27 €
- Sale0,01 €
- Croccanti, per i crostini0,20 €
Totale2,88 €
cioè 0,72 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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