Zuppa caucasica di grano e verdure

Zuppa caucasica di grano e verdure

Antipasti

Una zuppa caucasica a base di grano, barbabietole, carote e cavolo, arricchita con una crema di tuorli d’uovo e latte. Un piatto caldo, tradizionale e sos…

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Questa zuppa caucasica combina grano tenero, verdure a radice e una cremosità ottenuta con i tuorli d’uovo. Si serve calda.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h
  • Riposo12 h
  • Totale13 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in brodo, seguita da un’aggiunta
  • Costo stimato4,15 € 0,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 0,68 €
  • 0,16 €
  • 0,04 €
  • 0,19 €
  • 0,06 €
  • 2,24 €
  • 0,38 €
  • 0,40 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lasciate ammorbidire il grano la sera prima in acqua a temperatura ambiente. Il giorno successivo, cuocetelo in una pentola con 1,2 litri d’acqua fino a quando non sarà ben tenero.
  2. Sbucciate le barbabietole, il sedano e le carote, lavatele accuratamente e poi tagliatele a pezzetti. ≈ 8 min
  3. Tritate fin la cipolla e soffriggetela con la margarina fino a quando non diventa dorata. Aggiungete carota, sedano, barbabietola e cavolo tagliati, e cuocete a fuoco medio per circa 10 minuti.
  4. Aggiungete il grano insieme all’acqua in cui è stato cotto, quindi il brodo di carne. Aggiungete sale e pepe, e cuocete a fuoco basso, con il coperchio aperto.
  5. Quando rimangono circa 4-5 tazze di liquido, sbattete le uova in una ciotola grande. Versate il latte tiepido a filo. ≈ 4 min
  6. Quando il brodo è ben caldo, versateci il resto della zuppa, mescolando continuamente. ≈ 3 min
  7. Servire caldo. ≈ 2 min

Il conto

Zuppa caucasica di grano e verdure

  • Grano per la preparazione del «bouillabaisse», in quantità sufficiente (ammollato la sera prima).0,68 €
  • 1 carota0,16 €
  • 1 gambo di sedano0,04 €
  • 1 cipolla secca0,19 €
  • 2 cucchiai di margarina o di olio di girasole0,06 €
  • Brodo di carne, secondo necessità.2,24 €
  • Latte tiepido, secondo necessità.0,38 €
  • 2 tuorli d’uovo0,40 €

Totale4,15 €

cioè 0,69 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Grano per la preparazione del «bouillabaisse», in quantità sufficiente (ammollato la sera prima).
  • 1 carota
  • 1 gambo di sedano
  • 1 barbabietola
  • Cavolo, in quantità sufficiente.
  • 1 cipolla secca
  • 2 cucchiai di margarina o di olio di girasole
  • Brodo di carne, secondo necessità.
  • Latte tiepido, secondo necessità.
  • 2 tuorli d’uovo
  • Sale e pepe nero, con sapore

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