Zuppa caucasica di grano e verdure
Una zuppa caucasica a base di grano, barbabietole, carote e cavolo, arricchita con una crema di tuorli d’uovo e latte. Un piatto caldo, tradizionale e sos…
Questa zuppa caucasica combina grano tenero, verdure a radice e una cremosità ottenuta con i tuorli d’uovo. Si serve calda.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura1 h
- Riposo12 h
- Totale13 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in brodo, seguita da un’aggiunta
- Costo stimato4,15 € 0,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,68 €
- 0,16 €
- 0,04 €
- 0,19 €
- 0,06 €
- 2,24 €
- 0,38 €
- 0,40 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lasciate ammorbidire il grano la sera prima in acqua a temperatura ambiente. Il giorno successivo, cuocetelo in una pentola con 1,2 litri d’acqua fino a quando non sarà ben tenero.
- Sbucciate le barbabietole, il sedano e le carote, lavatele accuratamente e poi tagliatele a pezzetti. ≈ 8 min
- Tritate fin la cipolla e soffriggetela con la margarina fino a quando non diventa dorata. Aggiungete carota, sedano, barbabietola e cavolo tagliati, e cuocete a fuoco medio per circa 10 minuti.
- Aggiungete il grano insieme all’acqua in cui è stato cotto, quindi il brodo di carne. Aggiungete sale e pepe, e cuocete a fuoco basso, con il coperchio aperto.
- Quando rimangono circa 4-5 tazze di liquido, sbattete le uova in una ciotola grande. Versate il latte tiepido a filo. ≈ 4 min
- Quando il brodo è ben caldo, versateci il resto della zuppa, mescolando continuamente. ≈ 3 min
- Servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Zuppa caucasica di grano e verdure
- Grano per la preparazione del «bouillabaisse», in quantità sufficiente (ammollato la sera prima).0,68 €
- 1 carota0,16 €
- 1 gambo di sedano0,04 €
- 1 cipolla secca0,19 €
- 2 cucchiai di margarina o di olio di girasole0,06 €
- Brodo di carne, secondo necessità.2,24 €
- Latte tiepido, secondo necessità.0,38 €
- 2 tuorli d’uovo0,40 €
Totale4,15 €
cioè 0,69 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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