Soupe caucasienne au blé et aux légumes
Une soupe caucasienne au blé, aux betteraves, carottes et chou, liée d'une crème de jaunes et de lait. Un plat chaleureux, ancien et généreux.
Cette soupe du Caucase associe blé tendre, légumes racines et une liaison onctueuse aux jaunes d'œufs. Elle se sert bien chaude.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h
- Repos12 h
- Total13 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson en soupe puis liaison
- Coût estimé5,06 € 0,84 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,08 €
- 0,35 €
- 0,07 €
- 0,19 €
- 0,06 €
- 2,44 €
- 0,47 €
- 0,40 €
Préparation
- Faites tremper le blé la veille dans de l'eau à température ambiante. Le lendemain matin, faites-le cuire dans une casserole avec 1,2 litre d'eau jusqu'à ce qu'il soit bien tendre.
- Épluchez la betterave, le céleri et la carotte, lavez-les abondamment, puis coupez-les en petits morceaux. ≈ 8 min
- Émincez finement l'oignon et faites-le revenir avec la margarine jusqu'à ce qu'il rosisse. Ajoutez la carotte, le céleri, la betterave et le chou coupés, et faites revenir 10 minutes à feu moyen.
- Ajoutez le blé avec son eau de cuisson, puis le bouillon de viande. Salez, poivrez et laissez mijoter à feu doux, la cocotte entrouverte.
- Lorsqu'il reste environ 4 à 5 verres de liquide, battez les jaunes d'œufs dans un grand saladier. Versez dessus le lait tiède en un filet fin. ≈ 4 min
- Lorsque la liaison est bien tiède, versez-y le reste de la soupe en remuant sans arrêt. ≈ 3 min
- Servez chaud. ≈ 2 min
L'addition
Soupe caucasienne au blé et aux légumes
- Blé pour aşure, en quantité suffisante (trempé la veille)1,08 €
- 1 carotte0,35 €
- 1 branche de céleri0,07 €
- 1 oignon sec0,19 €
- 2 c. à soupe de margarine ou d'huile de tournesol0,06 €
- Bouillon de viande, selon besoin2,44 €
- Lait tiède, selon besoin0,47 €
- 2 jaunes d'œufs0,40 €
Total5,06 €
soit 0,84 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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