Tabbouleh al prezzemolo e menta

Tabbouleh al prezzemolo e menta

Antipasti

Una ricetta semplice per preparare il tahina in casa, con erbe fresche e limone.

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Scoprite questa versione di tahina, una salsa tradizionale del Mediterraneo. Facile da preparare e deliziosa.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura—
  • Riposo15 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • Metodo di cotturamiscela
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,72 €
  • 0,19 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Preparazione

  1. Lasciate ammorbidire il bulgur in succo di limone per 15 minuti.
  2. Quando è morbido, mescolate il bulgur, il prezzemolo, la menta, il pomodoro, la cipolla, il sale e il pepe. Aggiungete l’olio d’oliva alla fine e mescolate bene; se necessario, aggiungete anche succo di limone. ≈ 4 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Mezza tazza di bulgur
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco (meglio se appena raccolto), tritato finemente
  • Mezza manciata di menta fresca, tritata finemente
  • 1 pomodoro grande, tagliato a pezzi
  • 1 cipolla piccola tritata
  • il succo di un limone
  • Un quarto di tazza di olio d’oliva
  • 1/2 cucchiaino di sale, o secondo il gusto
  • 1/2 cucchiaino di pepe, o secondo il proprio gusto.

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