Rock cakes integrali con uvetta, nocciole e carote
Piccoli dolcetti rustici, preparati con farina integrale, uvetta, noci e carote, che assumono l’aspetto di piccoli massi durante la cottura.
I rock cakes sono dei piccoli dolcetti completi di origine britannica. Il loro nome deriva dalla loro forma: una volta preparati correttamente, assomigliano a delle piccole rocce. Si possono gustare accompagnati da un caffè, un tè o come dessert.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo15 min
- Totale50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato2,21 € 0,18 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
Ingredienti
- 0,20 €
- 0,35 €
- 0,59 €
- 0,41 €
- 0,03 €
- 0,32 €
- 0,20 €
- 0,07 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 200 °C.
- Mescola la farina e la lievito, aggiungi il burro o la margarina e impasta fino ad ottenere un impasto omogeneo. ≈ 10 min
- Aggiungete le uvette, le noci, la carota grattugiata, lo zucchero, l’uovo, il latte e le spezie, e impastate nuovamente. ≈ 10 min
- Disponete 8-12 piccole palline su una teglia leggermente unta, utilizzando due cucchiai. ≈ 3 min
- Cuocere per 15-20 minuti, fino a quando i dolcetti saranno sodi e dorati.
- Lasciare raffreddare su una griglia.
Il conto
Rock cakes integrali con uvetta, nocciole e carote
- 225 g di farina integrale0,20 €
- 110 g di burro o margarina0,35 €
- 80 g di uva passa0,59 €
- 25 g di noci tritate0,41 €
- 25 g di carote grattugiate0,03 €
- 115 g di zucchero di canna fine0,32 €
- 1 uovo0,20 €
- 2 cucchiaini di lievito chimico0,07 €
- 2 cucchiai di latte0,04 €
Totale2,21 €
cioè 0,18 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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