Polpettone di bisonte
Un polpettone magro a base di carne di bisonte macinata, legato con pangrattato, uova e latte, aromatizzato con cipolla, peperoni verdi e aglio, cotto len…
Questo pane con carne è un piatto semplice e delizioso, perfetto per le serate in famiglia o tra amici.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura45 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato2,43 € 0,20 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,82 €
- 0,20 €
- 0,16 €
- 0,23 €
- 0,39 €
- 0,03 €
- 0,26 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,25 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una grande ciotola, mescolate tutti gli ingredienti. ≈ 4 min
- Formate un polpettone, oppure pressate il composto in uno stampo per plumcake leggermente oliato. ≈ 3 min
- Cuocere in forno a 150 °C per 45 minuti, fino a raggiungere una temperatura interna di 72 °C.
Il conto
Polpettone di bisonte
- 1,5 tazze di pangrattato fresco tritato (equivalente a 2 fette) oppure 1/2 tazza di pangrattato secco0,82 €
- 1 uovo0,20 €
- Mezza tazza di latte parzialmente scremato0,16 €
- Mezza tazza di cipolla tritata0,23 €
- 1/2 peperone verde medio, tagliato a cubetti0,39 €
- 2 cucchiaini di salsa Worcestershire (opzionale)0,03 €
- 1 cucchiaino di aglio in polvere0,26 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
- 1/2 cucchiaino di pepe0,08 €
- Un po' d’olio per la teglia0,25 €
Totale2,43 €
cioè 0,20 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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