Kig ha farz, bollito bretone con budino di grano saraceno
Il kig ha farz è un piatto tipico della Bretagna: una zuppa a base di gambe di pollo, pancetta e manzo, cotta con un ingrediente speciale: un grano sarace…
Uno dei piatti più rappresentativi del Léon, nella regione del Finistère, è il «kig ha farz» («carne e ripieno»): una zuppa bretone a base di farina di grano saraceno cotta in un sacchetto di tela, insieme alla carne e alle verdure, che viene poi frantumata nel piatto.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione40 min
- Tempo di cottura3 h
- Totale3 h 40 min
- DifficoltàMedia
- CostoCaro
- Metodo di cotturapiccolissimo
- Costo stimato56,32 € 9,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
Carne
- 11,07 €
- 2,72 €
- 4,65 €
- 2,86 €
- 18,20 €
Verdure
- 0,65 €
- 3,98 €
- 2,49 €
- 1,79 €
- 0,56 €
- 0,09 €
- 1,43 €
Obbligo
- 1,69 €
- 0,50 €
- 0,46 €
- 0,40 €
- 1,79 €
- 0,06 €
Lipig
- 0,74 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 20, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete le gambi di pollo, il pancetta e la carne di manzo in una grande pentola con acqua fredda, insieme al bouquet di erbe aromatiche, una cipolla, le bacche di ginepro e il sale; portate a ebollizione e lasciate sobbollire per 1 ora, eliminando la schiuma.
- Preparate l’impasto: mescolate la farina con le uova e il latte in cui avete sciolto il sale grosso, quindi aggiungete il burro fuso e la panna; l’impasto deve essere denso. ≈ 4 min
- Versatelo in un sac di tela, chiudendolo lasciando spazio, poiché l’impasto si gonfia, e poi immergetelo nella pentola. ≈ 3 min
- Dopo un’ora, aggiungete le carote, le rape, le porri, il cavolo, il resto delle cipolle e dell’aglio, e continuate la cottura per altri 1 ora; aggiungete le patate dolci per l’ultima mezz’ora.
- Preparate il lipig: sciogliete delicatamente lo scalogno tritato nel burro.
- Togliete la pasta, stendete la mano sopra per sgranarla, oppure tagliatela a fette. ≈ 10 min
- Servite in piatti piani, disponete il farro, la carne, le verdure e un po' di brodo, conditi con olio di oliva.
Il conto
Kig ha farz, bollito bretone con budino di grano saraceno
- 500 g di cosce di maiale11,07 €
- 250 g di pancetta2,72 €
- 250 g di carne di manzo4,65 €
- 1 bouquet de herbes (timo, alloro, prezzemolo)2,86 €
- qualche bacca di ginepro18,20 €
- 4 carote0,65 €
- 2 cespugli di navete3,98 €
- 1 cavolo verza piccolo2,49 €
- 3 porro1,79 €
- 3 cipolle0,56 €
- 1 spicchio d’aglio0,09 €
- 6 mele di terra1,43 €
- 500 g di farina di grano saraceno1,69 €
- 400 ml di latte0,50 €
- 50 g di burro fuso0,46 €
- 2 uova0,40 €
- 250 g di panna1,79 €
- 1 cucchiaio di sale grosso0,06 €
- 80 grammi di burro0,74 €
- 3 scalogni0,19 €
Totale56,32 €
cioè 9,39 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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