Kig ha farz

Kig ha farz, bollito bretone con budino di grano saraceno

Piatti principali

Il kig ha farz è un piatto tipico della Bretagna: una zuppa a base di gambe di pollo, pancetta e manzo, cotta con un ingrediente speciale: un grano sarace…

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Uno dei piatti più rappresentativi del Léon, nella regione del Finistère, è il «kig ha farz» («carne e ripieno»): una zuppa bretone a base di farina di grano saraceno cotta in un sacchetto di tela, insieme alla carne e alle verdure, che viene poi frantumata nel piatto.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura3 h
  • Totale3 h 40 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoCaro
  • Metodo di cotturapiccolissimo
  • Costo stimato56,32 € 9,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone

Carne

  • 11,07 €
  • 2,72 €
  • 4,65 €
  • 2,86 €
  • 18,20 €

Verdure

  • 0,65 €
  • 3,98 €
  • 2,49 €
  • 1,79 €
  • 0,56 €
  • 0,09 €
  • 1,43 €

Obbligo

  • 1,69 €
  • 0,50 €
  • 0,46 €
  • 0,40 €
  • 1,79 €
  • 0,06 €

Lipig

  • 0,74 €
  • 0,19 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 20, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mettete le gambi di pollo, il pancetta e la carne di manzo in una grande pentola con acqua fredda, insieme al bouquet di erbe aromatiche, una cipolla, le bacche di ginepro e il sale; portate a ebollizione e lasciate sobbollire per 1 ora, eliminando la schiuma.
  2. Preparate l’impasto: mescolate la farina con le uova e il latte in cui avete sciolto il sale grosso, quindi aggiungete il burro fuso e la panna; l’impasto deve essere denso. ≈ 4 min
  3. Versatelo in un sac di tela, chiudendolo lasciando spazio, poiché l’impasto si gonfia, e poi immergetelo nella pentola. ≈ 3 min
  4. Dopo un’ora, aggiungete le carote, le rape, le porri, il cavolo, il resto delle cipolle e dell’aglio, e continuate la cottura per altri 1 ora; aggiungete le patate dolci per l’ultima mezz’ora.
  5. Preparate il lipig: sciogliete delicatamente lo scalogno tritato nel burro.
  6. Togliete la pasta, stendete la mano sopra per sgranarla, oppure tagliatela a fette. ≈ 10 min
  7. Servite in piatti piani, disponete il farro, la carne, le verdure e un po' di brodo, conditi con olio di oliva.

Il conto

Kig ha farz, bollito bretone con budino di grano saraceno

  • 500 g di cosce di maiale11,07 €
  • 250 g di pancetta2,72 €
  • 250 g di carne di manzo4,65 €
  • 1 bouquet de herbes (timo, alloro, prezzemolo)2,86 €
  • qualche bacca di ginepro18,20 €
  • 4 carote0,65 €
  • 2 cespugli di navete3,98 €
  • 1 cavolo verza piccolo2,49 €
  • 3 porro1,79 €
  • 3 cipolle0,56 €
  • 1 spicchio d’aglio0,09 €
  • 6 mele di terra1,43 €
  • 500 g di farina di grano saraceno1,69 €
  • 400 ml di latte0,50 €
  • 50 g di burro fuso0,46 €
  • 2 uova0,40 €
  • 250 g di panna1,79 €
  • 1 cucchiaio di sale grosso0,06 €
  • 80 grammi di burro0,74 €
  • 3 scalogni0,19 €

Totale56,32 €

cioè 9,39 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di cosce di maiale
  • 250 g di pancetta
  • 250 g di carne di manzo
  • 1 bouquet de herbes (timo, alloro, prezzemolo)
  • qualche bacca di ginepro
  • 4 carote
  • 2 cespugli di navete
  • 1 cavolo verza piccolo
  • 3 porro
  • 3 cipolle
  • 1 spicchio d’aglio
  • 6 mele di terra
  • 500 g di farina di grano saraceno
  • 400 ml di latte
  • 50 g di burro fuso
  • 2 uova
  • 250 g di panna
  • 1 cucchiaio di sale grosso
  • 80 grammi di burro
  • 3 scalogni

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