Kig ha farz

Kig ha farz, cocido bretón con pudín de trigo sarraceno

Platos fuertes

El kig ha farz del Léon: un guiso bretón a base de jarret de ternera, tocino y ternera, cocinado con una mezcla de judías blancas encerradas en una bolsa …

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El plato emblemático del Léon, en Finistère, es el «kig ha farz» («carne y relleno»), que es una sopa tradicional bretona: una mezcla de puré de judías blancas cocido en una bolsa de lona dentro del caldo, junto con carne y verduras, que luego se desmenuza en el plato.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción3 h
  • Total3 h 40 min
  • DificultadMedia
  • CostoCaro
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado46,80 € 7,80 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas

Carne

  • 6,00 €
  • 1,62 €
  • 3,04 €
  • 2,86 €
  • 18,20 €

Verduras

  • 0,60 €
  • 3,98 €
  • 2,49 €
  • 1,26 €
  • 0,30 €
  • 0,05 €
  • 0,82 €

Obligatorio

  • 2,53 €
  • 0,33 €
  • 0,41 €
  • 0,44 €
  • 0,99 €
  • 0,03 €

Lipig

  • 0,66 €
  • 0,19 €

Precios de supermercados de España para 13 de 20 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Coloque los jarret, el tocino y la carne en una olla grande con agua fría, junto con el bouquet de hierbas, una cebolla, las bayas de enebro y sal; lleve a ebullición y deje hervir suavemente durante 1 hora, retirando la espuma que se forme.
  2. Prepare la masa: mezcle la harina con los huevos y la leche en la que hay disuelto el sal grueso, luego añada la mantequilla derretida y la crema; la masa debe ser espesa. ≈ 4 min
  3. Vierta la mezcla en una bolsa de lona, cierre la bolsa dejando espacio, ya que la mezcla se expande, y sumerja la bolsa en la olla. ≈ 3 min
  4. Después de 1 hora, añada la zanahoria, el nabo, el puerro, la col, el resto de la cebolla y el ajo, y deje cocinar durante otra hora; añada las patatas de tierra en la última media hora.
  5. Prepare el lipig: derrita suavemente las cebollas picadas en la mantequilla.
  6. Saca la masa, aplástala con las manos para desmenuzarla, o córtala en tiras. ≈ 10 min
  7. Sirva el faro, la carne, las verduras y un poco de caldo en platos hondos, cubiertos con una capa de lipig.

La cuenta

Kig ha farz, cocido bretón con pudín de trigo sarraceno

  • 500 g de jarret de cerdo6,00 €
  • 250 g de tocino1,62 €
  • 250 g de carne de res3,04 €
  • 1 manojo de hierbas (tomillo, laurel, perejil)2,86 €
  • algunas bayas de enebro18,20 €
  • 4 zanahorias0,60 €
  • 2 nabos3,98 €
  • Una berza pequeña2,49 €
  • 3 puerros1,26 €
  • 3 cebollas0,30 €
  • 1 diente de ajo0,05 €
  • 6 manzanas de tierra0,82 €
  • 500 g de harina de espelta2,53 €
  • 400 ml de leche0,33 €
  • 50 g de mantequilla derretida0,41 €
  • 2 huevos0,44 €
  • 250 g de crema fresca0,99 €
  • 1 cucharada de sal gruesa0,03 €
  • 80 gramos de mantequilla0,66 €
  • 3 chalotes0,19 €

Total46,80 €

es decir, 7,80 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de jarret de cerdo
  • 250 g de tocino
  • 250 g de carne de res
  • 1 manojo de hierbas (tomillo, laurel, perejil)
  • algunas bayas de enebro
  • 4 zanahorias
  • 2 nabos
  • Una berza pequeña
  • 3 puerros
  • 3 cebollas
  • 1 diente de ajo
  • 6 manzanas de tierra
  • 500 g de harina de espelta
  • 400 ml de leche
  • 50 g de mantequilla derretida
  • 2 huevos
  • 250 g de crema fresca
  • 1 cucharada de sal gruesa
  • 80 gramos de mantequilla
  • 3 chalotes

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