Gazpacho manchego ai frutti di mare

Gazpacho manchego ai frutti di mare

Piatti principali

Assolutamente diverso dalla zuppa fredda: un ricco stufato della Mancha, dove galettes senza lievito cuociono insieme a rana pescatrice, spigola, gamberi,…

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Lo «gazpacho manchego con frutti di mare» è un piatto di origine spagnola, rinfrescante e gustoso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Riposo10 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato10,74 € 2,69 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Povero di lattosio

Ingredienti

4 persone
  • 7,46 €
  • 1,48 €
  • 0,45 €
  • 0,47 €
  • 0,27 €
  • 0,21 €
  • 0,40 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Pulite le cozze, sbucciate le gamberi, tagliate la rana pescatrice o lo spigola a pezzetti, e il peperone a cubetti. ≈ 8 min
  2. Cuocere tutto insieme in olio, con due spicchi d’aglio e il pomodoro.
  3. Aggiungete le galette tagliate a pezzetti e l’acqua necessaria per coprirle. ≈ 3 min
  4. All’inizio della cottura, aggiungete l’ultimo spicchio d’aglio tritato in un mortaio insieme a un po' di prezzemolo, e salate. ≈ 2 min
  5. Lasciare cuocere a fuoco basso fino a quando le galettes non saranno tenere, quindi lasciarle riposare per dieci minuti prima di servirle.

Il conto

Gazpacho manchego ai frutti di mare

  • 500 g di gamberetti7,46 €
  • 250 g di cozze1,48 €
  • 1 peperone dolce0,45 €
  • 1 pomodoro0,47 €
  • 3 spicchi d’aglio0,27 €
  • 1 dito di olio0,21 €
  • prezzemolo, sale0,40 €

Totale10,74 €

cioè 2,69 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 galettes
  • 500 g di pesce spigola o spigola
  • 500 g di gamberetti
  • 250 g di cozze
  • 1 peperone dolce
  • 1 pomodoro
  • 3 spicchi d’aglio
  • 1 dito di olio
  • prezzemolo, sale

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