Gamberi saltati all’olio d’oliva e aglio
Gamberi alla turca: sgusciati, cotti delicatamente in olio d’oliva e poi conditi con aglio e sale, serviti su un letto di verdure tritate.
Gamberi in salsa di olio d’oliva sono un piatto raffinato della cucina mediterranea, che merita di essere più conosciuto.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura5 min
- Totale15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie393 kcal/pers.
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,47 € 2,24 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
persone
- 3,73 €
- 0,31 €
- 0,43 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Se le gamberetti sono surgelati, lasciateli scongelare per 5-10 minuti in una ciotola con acqua fredda (non nel microonde).
- Sbucciate le gamberi freschi. Se li avete precedentemente sbollentato, non cuoceteli per più di 4 minuti.
- Scaldate l’olio in una padella capiente e aggiungete le gamberi non appena l’olio è caldo.
- Cuoceteli a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, e aggiungete sale e aglio verso la fine della cottura.
- Tagliare finemente le verdure scelte, disporle sulle assaggi senza condimento e aggiungere le gamberetti sopra. Evitare i gamberetti in scatola. ≈ 8 min
Il conto
Gamberi saltati all’olio d’oliva e aglio
- 250 g di gamberetti3,73 €
- 6 grammi di aglio in polvere0,31 €
- Al massimo, 60 grammi di olio d’oliva.0,43 €
Totale4,47 €
cioè 2,24 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 393 kcal |
|---|---|
| Grassi | 31 g |
| di cui saturi | 4,8 g |
| Carboidrati | 4 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 24,7 g |
| Sale | 0,56 g |
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