Camarones salteados en aceite de oliva y ajo
Camarones al estilo turco: pelados, salteados suavemente en aceite de oliva y luego sazonados con ajo y sal, servidos sobre una cama de verduras picadas.
Las gambas con salsa de aceite de oliva son un plato exquisito de la cocina mediterránea que merece ser más conocido.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción5 min
- Total15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías393 kcal/pers.
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,87 € 1,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 2,49 €
- 0,15 €
- 0,23 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Si las gambas están congeladas, déjelas descongelar durante 5 a 10 minutos en un colador (no en el microondas).
- Descasque los camarones frescos. Si los ha pre-cocinado, no los hierva durante más de 4 minutos.
- Calentar el aceite en una sartén grande y añadir los camarones tan pronto como esté caliente.
- Cocínelos a fuego lento, dándoles la vuelta de vez en cuando, y añada la sal y el ajo al final de la cocción.
- Pique los vegetales elegidos finamente, distribúyolos sin sazonar sobre las placas y coloque las gambas encima. Evite las gambas enlatadas. ≈ 8 min
La cuenta
Camarones salteados en aceite de oliva y ajo
- 250 g de camarones2,49 €
- 6 gramos de ajo en polvo0,15 €
- Máximo 60 gramos de aceite de oliva.0,23 €
Total2,87 €
es decir, 1,44 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 393 kcal |
|---|---|
| Grasas | 31 g |
| de las cuales saturadas | 4,8 g |
| Carbohidratos | 4 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Proteínas | 24,7 g |
| Sal | 0,56 g |
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