Camarones salteados en aceite de oliva y ajo

Camarones salteados en aceite de oliva y ajo

Platos fuertes

Camarones al estilo turco: pelados, salteados suavemente en aceite de oliva y luego sazonados con ajo y sal, servidos sobre una cama de verduras picadas.

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Las gambas con salsa de aceite de oliva son un plato exquisito de la cocina mediterránea que merece ser más conocido.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción5 min
  • Total15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías393 kcal/pers.
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,87 € 1,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

2 personas
  • 2,49 €
  • 0,15 €
  • 0,23 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Si las gambas están congeladas, déjelas descongelar durante 5 a 10 minutos en un colador (no en el microondas).
  2. Descasque los camarones frescos. Si los ha pre-cocinado, no los hierva durante más de 4 minutos.
  3. Calentar el aceite en una sartén grande y añadir los camarones tan pronto como esté caliente.
  4. Cocínelos a fuego lento, dándoles la vuelta de vez en cuando, y añada la sal y el ajo al final de la cocción.
  5. Pique los vegetales elegidos finamente, distribúyolos sin sazonar sobre las placas y coloque las gambas encima. Evite las gambas enlatadas. ≈ 8 min

La cuenta

Camarones salteados en aceite de oliva y ajo

  • 250 g de camarones2,49 €
  • 6 gramos de ajo en polvo0,15 €
  • Máximo 60 gramos de aceite de oliva.0,23 €

Total2,87 €

es decir, 1,44 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías393 kcal
Grasas31 g
de las cuales saturadas4,8 g
Carbohidratos4 g
de los cuales azúcares0 g
Fibra0 g
Proteínas24,7 g
Sal0,56 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 250 g de camarones
  • 6 gramos de ajo en polvo
  • Máximo 60 gramos de aceite de oliva.
  • Una pizca de sal
  • Verduras finamente picadas a elegir, para servir (rúcula, lechuga, brócoli blanqueado, etc.)

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