Krewetki smażone na oliwie z czosnkiem
Krewetki po turecku: obrane, delikatnie smażone na oliwie, a następnie doprawione czosnkiem i solą, podawane na warstwie posiekanych warzyw.
Krewetki w oliwowej sosie to wykwintne danie z kuchni śródziemnomorskiej, które zasługuje na większą popularność.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania5 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztUmiarkowane
- Kalorie393 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt22,56 zł 11,28 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
- Bezglutenowe
- O niskiej zawartości laktozy
Składniki
osoby
- 19,38 zł
- 0,57 zł
- 2,61 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Jeśli krewetki są zamrożone, pozostaw je na 5-10 minut, aby rozmrozić w misce (nie w mikrofalówce).
- Odetnijcie skorupki z surowych krewetek. Jeśli je wcześniej przygotujecie, nie gotujcie ich dłużej niż 4 minuty.
- Rozgrzej olej na dużej patelni i dodaj krewetki, gdy olej się rozgrzeje.
- Gotuj je na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, a na końcu dodaj sól i czosnek.
- Posiekaj drobno wybrane warzywa, rozłóż je na talerzach bez przypraw, a następnie ułóż na nich krewetki. Unikaj krewetek z puszki. ≈ 8 min
Rachunek
Krewetki smażone na oliwie z czosnkiem
- 250 g krewetek19,38 zł
- 6 gramów czosnku w proszku0,57 zł
- Maksymalnie 60 g oliwy.2,61 zł
Razem22,56 zł
czyli 11,28 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- cedzak
- duża patelnia
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 393 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 31 g |
| w tym nasycone | 4,8 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Białko | 24,7 g |
| Sól | 0,56 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.