Frolla vegana all’olio e latte di soia
Scoprite questa ricetta di pasta frolla vegana, perfetta per molte preparazioni. Una base grassa, un legante e lo zucchero vi permetteranno di ottenere un…
La pasta frolla è un ingrediente fondamentale nella pasticceria. Che siate interessati a preparare biscotti, tartelette o torte, questa pasta vegana mantiene la sua forma e la sua consistenza croccante.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo1 h
- Totale1 h 45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato1,02 € 0,03 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,24 €
- 0,23 €
- 0,16 €
- 0,37 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mettete la farina su un lato di una ciotola capiente. ≈ 3 min
- Aggiungete l’olio (o la margarina) e il latte di soia, e mescolate con la farina. ≈ 4 min
- Utilizzate una forchetta per schiacciare i grumi contro la parete, in modo da ottenere una consistenza omogenea. ≈ 4 min
- Aggiungete lo zucchero, il sale, il bicarbonato (se lo si utilizza) e gli aromi. ≈ 3 min
- Impastate rapidamente, nello stesso modo. ≈ 10 min
- Lasciare riposare in frigorifero per un’ora.
- Riducete la pastella, aggiungete gli ingredienti secondo la ricetta scelta e cuocete per 30 minuti a 180 °C.
Il conto
Frolla vegana all’olio e latte di soia
- 350 g di farina di grano tipo 0 (o metà farina di Manitoba e metà farina tipo 2)0,24 €
- 100 g di olio neutro (o 80 g di margarina)0,23 €
- Una tazza di latte di soia0,16 €
- 150 g di zucchero bianco0,37 €
- 1/2 cucchiaino di bicarbonato (facoltativo, per ottenere una pasta più soffice)0,02 €
Totale1,02 €
cioè 0,03 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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