Fagioli rossi con costine di manzo

Fagioli rossi con costine di manzo

Piatti principali

Fagioli rossi cotti lentamente con pezzi di manzo, in una salsa cremosa a base di semi di zucca, sesamo e peperoncino, nello stile guatemalteco.

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Questo piatto tradizionale del centro America combina fagioli rossi e costine di manzo in una salsa densa, con peperoncini grigliati, semi di zucca e sesamo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h
  • Riposo12 h
  • Totale13 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapentole per cottura a pressione
  • Costo stimato14,61 € 3,65 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 1,86 €
  • 10,57 €
  • 0,19 €
  • 0,93 €
  • 0,09 €
  • 0,59 €
  • 0,37 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. La sera prima, scolate i fagioli, metteteli in un contenitore non metallico e copriteli con acqua, aggiungendo un litro di acqua in più. Coprite con un panno pulito. ≈ 3 min
  2. Il giorno stesso, sciacquate i fagioli con acqua fredda e risciacquateli due volte. ≈ 2 min
  3. Tagliare la carne di manzo a pezzi. ≈ 8 min
  4. Mettete i fagioli, la carne, l’intero aglio sbucciato e metà della cipolla in una pentola a pressione. Coprite con acqua e cuocete per 35 minuti a partire dal segnale di pressione, senza aggiungere sale.
  5. Nel frattempo, cuocere i peperoncini, i pomodori, la restante metà di cipolla, i semi di zucca e il sesamo, quindi metterli nel frullatore.
  6. Quando i fagioli sono cotti, rimuovete la cipolla e l’aglio. Aggiungete un po' del liquido di cottura al frullatore e frullate fino ad ottenere una salsa liscia. ≈ 4 min
  7. Versate questa salsa sui fagioli, mescolate e aggiungete acqua se necessario: il piatto deve rimanere ben liquido. Aggiungete sale. ≈ 4 min
  8. Lasciare cuocere per 10 minuti a fuoco medio.
  9. Servite in piatti piani, accompagnate da riso, tortillas e peperoncino, a seconda dei vostri gusti. ≈ 2 min

Il conto

Fagioli rossi con costine di manzo

  • 450 g di fagioli rossi secchi1,86 €
  • 450 g di costine di manzo10,57 €
  • 1 cipolla media0,19 €
  • 2 pomodori0,93 €
  • Un spicchio d’aglio0,09 €
  • 60 g di semi di zucca0,59 €
  • 60 g di semi di sesamo0,37 €
  • sale0,01 €

Totale14,61 €

cioè 3,65 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 450 g di fagioli rossi secchi
  • 450 g di costine di manzo
  • 1 peperoncino piccante
  • 1 peperoncino passa
  • 1 cipolla media
  • 2 pomodori
  • Un spicchio d’aglio
  • 60 g di semi di zucca
  • 60 g di semi di sesamo
  • acqua
  • sale

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