Carciofini ripieni alla perugina
Una ricetta dell’Umbria: carciofi piccoli, ripieni di pangrattato aromatizzato con aglio e olio d’oliva, disposti in una teglia a metà altezza e cotti in …
Scoprite questa ricetta tradizionale della Pergue, in cui i cavolfiori vengono riempiti con un ripieno croccante e profumato prima di essere cotti al forno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato0,90 € 0,23 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 0,30 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescola la farina con un po' di olio, un pizzico di sale e pepe, e l’aglio tritato finemente. ≈ 10 min
- Separa le foglie del carciofo e riempi il suo interno con questo ripieno. ≈ 10 min
- Disponeteli uno accanto all’altro in una teglia, in modo che non si aprano durante la cottura. ≈ 3 min
- Condire con un filo d’olio e aggiungere acqua fredda fino a metà altezza. ≈ 3 min
- Cuocere in forno a 180 °C per circa un’ora, bagnando le carciofi con il loro stesso liquido.
- Servire caldo o freddo. ≈ 2 min
Il conto
Carciofini ripieni alla perugina
- 150 g di pangrattato0,30 €
- 2 spicchi d’aglio0,18 €
- Sale0,01 €
- pepe0,08 €
- olio d’oliva0,33 €
Totale0,90 €
cioè 0,23 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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