Petits artichauts farcis à la pérugine

Petits artichauts farcis à la pérugine

Cuisine végétarienne

Une recette d'Ombrie : petits artichauts garnis de mie de pain à l'ail et à l'huile d'olive, serrés dans un plat à mi-hauteur d'eau et cuits une heure au four.

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Découvrez cette recette traditionnelle de la Pergue, où les choux-fleurs sont remplis d'une farce croquante et parfumée avant d'être cuits au four.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé0,86 € 0,22 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 0,32 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,30 €

Préparation

  1. Pétrissez la mie de pain avec un peu d'huile, une pincée de sel et de poivre et l'ail haché finement. ≈ 10 min
  2. Écartez les feuilles des artichauts et garnissez-en le cœur de cette farce. ≈ 10 min
  3. Serrez-les les uns contre les autres dans un plat pour qu'ils ne s'ouvrent pas à la cuisson. ≈ 3 min
  4. Arrosez d'un filet d'huile et ajoutez de l'eau froide jusqu'à mi-hauteur. ≈ 3 min
  5. Faites cuire une heure au four à 180 °C, en arrosant les artichauts de leur jus.
  6. Servez chaud ou froid. ≈ 2 min

L'addition

Petits artichauts farcis à la pérugine

  • 150 g de mie de pain0,32 €
  • 2 gousses d'ail0,18 €
  • Sel0,01 €
  • Poivre0,05 €
  • Huile d'olive0,30 €

Total0,86 €

soit 0,22 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 12 petits artichauts
  • 150 g de mie de pain
  • 2 gousses d'ail
  • Sel
  • Poivre
  • Huile d'olive

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