Akpessi di igname
Scoprite questa deliziosa ricetta ivoriana a base di patate dolci, accompagnata da melanzane africane e pomodori.
L’Akpessi d’igname è un piatto tradizionale ivoriano che combina la patata dolce, una radice commestibile, con i sapori della melanzana africana e del pomodoro.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione45 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo15 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato2,11 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,47 €
- 0,09 €
- 0,09 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 1,37 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciate la patata dolce e tagliatela a pezzi. ≈ 8 min
- Cuocetela per 15-20 minuti in acqua salata; controlla la cottura infilando un coltello.
- Nel frattempo, cuocere gli «n’drowas» in una pentola separata, con l’aggiunta di pomodori tagliati a metà, in acqua per circa 20-30 minuti, in modo da poterli sbucciare successivamente.
- Scolate le verdure e pelate il pomodoro. ≈ 8 min
- Schiacciate l’aglio e metà della cipolla e mettete da parte. ≈ 4 min
- Tritate il peperoncino, i n’drowas e il pomodoro, e mettete da parte. ≈ 4 min
- In una padella, soffriggere in olio l’aglio, la cipolla tritata e il concentrato di pomodoro per circa 5 minuti.
- Aggiungete l’impasto di n’drowas e pomodoro, 10 cl di acqua e la restante parte di cipolla affettata, e cuocete a fuoco basso.
- Condite a piacere, aggiungete le patate e lasciatele insaporire nella salsa per qualche minuto prima di servire. ≈ 2 min
Il conto
Akpessi di igname
- Un pomodoro fresco0,47 €
- Una cipolla0,09 €
- Un spicchio d’aglio0,09 €
- Un cucchiaino di concentrato di pomodoro0,05 €
- Un peperoncino rosso fresco0,03 €
- 1/4 di litro di olio rosso o di arachidi1,37 €
- Sale0,01 €
Totale2,11 €
cioè 1,06 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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