Akpessi di igname

Akpessi di igname

Piatti principali

Scoprite questa deliziosa ricetta ivoriana a base di patate dolci, accompagnata da melanzane africane e pomodori.

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L’Akpessi d’igname è un piatto tradizionale ivoriano che combina la patata dolce, una radice commestibile, con i sapori della melanzana africana e del pomodoro.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione45 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato2,11 € 1,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

2 persone
  • 0,47 €
  • 0,09 €
  • 0,09 €
  • 0,05 €
  • 0,03 €
  • 1,37 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate la patata dolce e tagliatela a pezzi. ≈ 8 min
  2. Cuocetela per 15-20 minuti in acqua salata; controlla la cottura infilando un coltello.
  3. Nel frattempo, cuocere gli «n’drowas» in una pentola separata, con l’aggiunta di pomodori tagliati a metà, in acqua per circa 20-30 minuti, in modo da poterli sbucciare successivamente.
  4. Scolate le verdure e pelate il pomodoro. ≈ 8 min
  5. Schiacciate l’aglio e metà della cipolla e mettete da parte. ≈ 4 min
  6. Tritate il peperoncino, i n’drowas e il pomodoro, e mettete da parte. ≈ 4 min
  7. In una padella, soffriggere in olio l’aglio, la cipolla tritata e il concentrato di pomodoro per circa 5 minuti.
  8. Aggiungete l’impasto di n’drowas e pomodoro, 10 cl di acqua e la restante parte di cipolla affettata, e cuocete a fuoco basso.
  9. Condite a piacere, aggiungete le patate e lasciatele insaporire nella salsa per qualche minuto prima di servire. ≈ 2 min

Il conto

Akpessi di igname

  • Un pomodoro fresco0,47 €
  • Una cipolla0,09 €
  • Un spicchio d’aglio0,09 €
  • Un cucchiaino di concentrato di pomodoro0,05 €
  • Un peperoncino rosso fresco0,03 €
  • 1/4 di litro di olio rosso o di arachidi1,37 €
  • Sale0,01 €

Totale2,11 €

cioè 1,06 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Mezza patata
  • Sei melanzane africane (o «n’drowas»)
  • Un pomodoro fresco
  • Una cipolla
  • Un spicchio d’aglio
  • Un cucchiaino di concentrato di pomodoro
  • Un peperoncino rosso fresco
  • 1/4 di litro di olio rosso o di arachidi
  • Sale

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