Akpessi van yam
Ontdek dit heerlijke Ierse gerecht, gemaakt met yam, geserveerd met Afrikaanse aubergines en tomaten.
Akpessi d’igname is een traditioneel Ivorisch gerecht dat yam (een eetbare knol), Afrikaanse aubergine en tomaat combineert.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding45 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd15 min
- Totaal1 u 30
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookpot
- Geschatte kostprijs€ 1,31 € 0,66 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,41
- € 0,09
- € 0,09
- € 0,04
- € 0,03
- € 0,65
- € 0,00
Prijzen in België.
Bereiding
- Schil de pastinaak en snijd hem in stukken. ≈ 8 min
- Bak het 15 tot 20 minuten in zout water; controleer of het gaar is door met een mes erin te steken.
- Terwijl dit gebeurt, kook je de n’drowas in een andere pan, ongeveer 20-30 minuten, en voeg je de ingekorte tomaat toe, zodat je deze later makkelijk kunt schillen.
- Spoel de groenten af en pel de tomaat. ≈ 8 min
- Prak de knoflook en de helft van de ui fijn en zet apart. ≈ 4 min
- Stampel de pepers, de n’drowas en de tomaat fijn, en zet apart. ≈ 4 min
- In een pan, bak de knoflook, de fijngehakte ui en de tomatenpuree gedurende 5 minuten in de olie.
- Voeg de pasta van n’drowas en tomaat, 10 cl water en de andere helft van de ui, in plakjes, toe, en laat sudderen.
- Kook de aardappelen naar wens, voeg de aardappelen toe en laat ze een paar minuten in de saus liggen voordat je ze serveert. ≈ 2 min
De rekening
Akpessi van yam
- Een verse tomaat€ 0,41
- Een ui€ 0,09
- Een teentje knoflook€ 0,09
- Een theelepel tomatenpuree€ 0,04
- Een verse rode peper€ 0,03
- 1/4 liter rode of arachideolie€ 0,65
- Zout€ 0,00
Totaal€ 1,31
of € 0,66 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.