Akpessi van yam

Akpessi van yam

Hoofdgerechten

Ontdek dit heerlijke Ierse gerecht, gemaakt met yam, geserveerd met Afrikaanse aubergines en tomaten.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Akpessi d’igname is een traditioneel Ivorisch gerecht dat yam (een eetbare knol), Afrikaanse aubergine en tomaat combineert.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding45 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd15 min
  • Totaal1 u 30
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookpot
  • Geschatte kostprijs€ 1,31 € 0,66 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

2 personen
  • € 0,41
  • € 0,09
  • € 0,09
  • € 0,04
  • € 0,03
  • € 0,65
  • € 0,00

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Schil de pastinaak en snijd hem in stukken. ≈ 8 min
  2. Bak het 15 tot 20 minuten in zout water; controleer of het gaar is door met een mes erin te steken.
  3. Terwijl dit gebeurt, kook je de n’drowas in een andere pan, ongeveer 20-30 minuten, en voeg je de ingekorte tomaat toe, zodat je deze later makkelijk kunt schillen.
  4. Spoel de groenten af en pel de tomaat. ≈ 8 min
  5. Prak de knoflook en de helft van de ui fijn en zet apart. ≈ 4 min
  6. Stampel de pepers, de n’drowas en de tomaat fijn, en zet apart. ≈ 4 min
  7. In een pan, bak de knoflook, de fijngehakte ui en de tomatenpuree gedurende 5 minuten in de olie.
  8. Voeg de pasta van n’drowas en tomaat, 10 cl water en de andere helft van de ui, in plakjes, toe, en laat sudderen.
  9. Kook de aardappelen naar wens, voeg de aardappelen toe en laat ze een paar minuten in de saus liggen voordat je ze serveert. ≈ 2 min

De rekening

Akpessi van yam

  • Een verse tomaat€ 0,41
  • Een ui€ 0,09
  • Een teentje knoflook€ 0,09
  • Een theelepel tomatenpuree€ 0,04
  • Een verse rode peper€ 0,03
  • 1/4 liter rode of arachideolie€ 0,65
  • Zout€ 0,00

Totaal€ 1,31

of € 0,66 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Een halve pastinaak
  • Zes aubergines (Afrikaanse aubergines)
  • Een verse tomaat
  • Een ui
  • Een teentje knoflook
  • Een theelepel tomatenpuree
  • Een verse rode peper
  • 1/4 liter rode of arachideolie
  • Zout

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling

Op onze Facebookpagina

0 reacties · 0 commentaren

Reageer op Facebook ↗