Durchschnittliche Punktzahl* 71/100
Desserts
Haferflocken-Galette mit Apfel und Karob
Eine weiche Haferflocken-Kruste mit geriebenen Äpfeln, überzogen mit gemahlenen Samen und einem Marmor-Glasur aus Karob, ohne Eier und Milch.
Ungarische Rezepte
Ungarische Rezepte: 57 einfache Rezepte Schritt für Schritt erklärt, mit Zubereitungszeit, Kosten pro Person und Nährwerten. Auf dem Speiseplan: Haferflocken-Galette mit Apfel und Karob, Knackiger Salat mit Kefir und Gewürzgurken, Hafer-Smoothie mit Karob und Kürbiskernen, Salat mit grünen Bohnen, Hühnchen und Kefir…
- 57Rezepte
- 45 Min.im Durchschnitt
- 44einfach zuzubereiten
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57 Rezepte
Durchschnittliche Punktzahl* 71/100
Durchschnittliche Punktzahl* 100/100
Vorspeisen
Knackiger Salat mit Kefir und Gewürzgurken
Ein leichtes Salat mit Krönlein und Gewürzgurkenstreifen, beträufelt mit einer zitronenreichen Kefir-Sauce und mit einem hartgekochten Ei, etwa 236 kcal.
Durchschnittliche Punktzahl* 60/100
Getränke
Hafer-Smoothie mit Karob und Kürbiskernen
Ein dickes Smoothie aus eingeweichtem Hafer, gekochtem und anschließend gemahlenem Hafer, zusammen mit Kichererbsen und gemahlenem Sonnenblumenkern, event…
Durchschnittliche Punktzahl* 82/100
Hauptgerichte
Salat mit grünen Bohnen, Hühnchen und Kefir
Ein leichter Salat mit grünen Bohnen und Hähnchenstreifen, beträufelt mit einer Kefir-Sauce mit Knoblauch und Petersilie: einfach, frisch und sättigend.
Durchschnittliche Punktzahl* 99/100
Vorspeisen
Salat aus Weißkohl mit Koriander
Ein Salat aus fein geschnittenem Weißkohl, der vorgekocht und dann mit einem duftenden Essig, der mit Kümmel aromatisiert ist, gewürzt wird: leicht, kalor…
Durchschnittliche Punktzahl* 100/100
Vorspeisen
Rote Bete- und Apfel-Salat, fein gerieben
Ein Salat aus rohen Karotten und geriebenem Apfel, verfeinert mit Zitronensaft und einer Prise Salz: frisch, leicht, fettarm und in Sekundenschnelle zuber…
Durchschnittliche Punktzahl* 95/100
Desserts
Süßer Haferbrei mit Karob
Ein süßes Brei aus Buchweizen, Haferflocken, Gerste oder Reis, bestreut mit Samen und überzogen mit einer Karob-Glasur.
Durchschnittliche Punktzahl* 94/100
Vorspeisen
Mais- und Gurken-Salat mit Schinken
Ein leichtes und farbenfrohes Salat: Gurke, Tomate und goldene Speckwürfel aus der Dose, gewürzt mit einer einfachen Vinaigrette aus Öl und Essig.
Durchschnittliche Punktzahl* 78/100
Vorspeisen
Rote Bete Salat mit Meerrettich
Ein Salat aus gekochten Rüben, gemischt mit geriebenem Meerrettich und gewürzt mit Essig, Koriander und Salz: einfach, würzig und besonders leicht.
Durchschnittliche Punktzahl* 95/100
Desserts
Süße Waffeln mit Hirse und Buchweizen
Waffeln ohne Zuckerzusatz, aus Weizen-, Hafer- und Buchweizentiger, aromatisiert mit Nelken und Basilikum, serviert mit Samen.
Durchschnittliche Punktzahl* 95/100
Vorspeisen
Rettichsalat mit schwarzem Winterrettich und Kumin
Ein leichtes, knackiges Salat aus geriebenem, schwarzen Winter-Rettich, gewürzt mit Salz und einer Vinaigrette aus Essig und Kumin, garniert mit gehackter…
Durchschnittliche Punktzahl* 92/100
Vorspeisen
Pilz- und Erbsensalat
Ein kalter Salat mit Pilzen, grünen Bohnen, gewürzter Gurke und Paprika, verfeinert mit einer Tomaten-Püree-Sauce, Essig und Zitronensaft.