Soupe épicée aux choux de Bruxelles et au garam masala
Une soupe d'hiver aux choux de Bruxelles, au chou et aux pommes de terre, relevée de garam masala et finie à la coriandre fraîche.
Les choux de Bruxelles se marient ici avec le chou et les pommes de terre dans un bouillon de légumes parfumé au garam masala. Une soupe végétalienne, prête en trois quarts d'heure.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson35 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissoncasserole
- Coût estimé14,45 € 2,41 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 3,73 €
- 0,57 €
- 0,18 €
- 0,19 €
- 2,53 €
- 1,56 €
- 0,09 €
- 0,07 €
- 5,53 €
Préparation
- Faites chauffer l'huile dans une grande casserole et faites revenir l'oignon, l'ail et le garam masala pendant 5 minutes.
- Ajoutez les choux de Bruxelles lavés et coupés en deux, le chou grossièrement émincé et les pommes de terre ; mélangez et faites revenir environ 5 minutes.
- Versez le bouillon et portez à ébullition.
- Baissez le feu, couvrez et laissez cuire encore 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Ajoutez la coriandre fraîche, salez, poivrez et servez. ≈ 2 min
L'addition
Soupe épicée aux choux de Bruxelles et au garam masala
- 500 g de choux de Bruxelles3,73 €
- 300 g de pommes de terre, pelées et coupées en bouchées0,57 €
- 2 gousses d'ail émincées0,18 €
- 1 oignon finement haché0,19 €
- 2 c. à soupe de garam masala2,53 €
- 25 g de coriandre fraîche1,56 €
- 3 c. à soupe d'huile supportant la cuisson0,09 €
- Sel de mer et poivre0,07 €
- 1,7 l de bouillon de légumes5,53 €
Total14,45 €
soit 2,41 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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