Saumon poêlé au poivre rose, sauce béarnaise à l'orange

Saumon poêlé au poivre rose, sauce béarnaise à l'orange

Plats

Des filets de saumon généreusement assaisonnés d'épices à grillade et de poivre rose, saisis à feu vif, servis avec une béarnaise relevée de zeste et de jus d'orange.

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Une recette suédoise simple et gourmande, à servir avec des pommes de terre et en bonne compagnie.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson10 min
  • Repos20 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé0,31 € 0,16 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten

Ingrédients

2 personnes
  • 0,02 €
  • 0,29 €

Préparation

  1. Parsemez le saumon d'épices à grillade et d'un peu de poivre rose.
  2. Faites-le cuire à feu vif jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
  3. Pendant ce temps, faites chauffer la béarnaise jusqu'à ce qu'elle soit bien crémeuse.
  4. Râpez-y le zeste de l'orange et laissez-le infuser un instant ; ajoutez un peu de jus d'orange si vous le souhaitez.
  5. Servez le saumon avec la sauce et des pommes de terre. ≈ 2 min

L'addition

Saumon poêlé au poivre rose, sauce béarnaise à l'orange

  • Poivre rose0,02 €
  • 1 orange0,29 €

Total0,31 €

soit 0,16 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 filets de saumon moyens
  • Poivre rose
  • Épices pour grillades, au choix
  • 1 orange
  • Sauce béarnaise (maison ou toute prête)
  • Pommes de terre, pour servir

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