Salade de nouilles de riz aux pousses de soja, champignons et pignons
Des nouilles de riz trempées, sautées avec oignon, carotte, ail, champignons et pousses de soja à la sauce soja sucrée, assaisonnées au citron, puis servies froides avec sésame et pignons.
Une salade-repas israélienne d'inspiration asiatique : les légumes restent un peu croquants, la sauce au citron rafraîchit le tout.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos10 min
- Total45 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé8,06 € 2,02 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,75 €
- 0,37 €
- 1,04 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 0,76 €
- 0,99 €
- 0,03 €
- 0,00 €
- 2,90 €
- 0,88 €
Sauce
- 0,10 €
- 0,06 €
- 0,04 €
Préparation
- Mettez les nouilles dans un saladier et couvrez-les d'eau. ≈ 3 min
- Pelez l'oignon et les carottes et coupez-les en fines lanières. ≈ 8 min
- Chauffez l'huile dans une poêle profonde, ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail, puis les champignons émincés et les pousses de soja, et faites sauter deux minutes.
- Égouttez les nouilles et ajoutez-les avec le sucre, le sel et la sauce soja. Faites sauter encore 2 minutes : légumes et nouilles doivent rester un peu croquants.
- Mélangez les ingrédients de la sauce et versez-la sur la salade. ≈ 4 min
- Laissez refroidir au réfrigérateur et parsemez de sésame et de pignons.
L'addition
Salade de nouilles de riz aux pousses de soja, champignons et pignons
- 100 g de nouilles de riz0,75 €
- 2 oignons0,37 €
- 3 carottes1,04 €
- Huile, pour la cuisson0,08 €
- 1 c. à café d'ail écrasé0,06 €
- 200 g de champignons frais0,76 €
- 1 tasse de pousses de soja0,99 €
- 3 c. à soupe de sucre0,03 €
- ½ c. à café de sel0,00 €
- 100 g de pignons de pin2,90 €
- 3 c. à soupe de sésame0,88 €
- Le jus d'un citron0,10 €
- 2 c. à soupe d'huile0,06 €
- Un peu d'ail, de sucre et de sel0,04 €
Total8,06 €
soit 2,02 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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