Salade de nouilles de riz aux pousses de soja, champignons et pignons

Salade de nouilles de riz aux pousses de soja, champignons et pignons

Entrées

Des nouilles de riz trempées, sautées avec oignon, carotte, ail, champignons et pousses de soja à la sauce soja sucrée, assaisonnées au citron, puis servies froides avec sésame et pignons.

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Une salade-repas israélienne d'inspiration asiatique : les légumes restent un peu croquants, la sauce au citron rafraîchit le tout.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos10 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé8,06 € 2,02 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 0,75 €
  • 0,37 €
  • 1,04 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 0,76 €
  • 0,99 €
  • 0,03 €
  • 0,00 €
  • 2,90 €
  • 0,88 €

Sauce

  • 0,10 €
  • 0,06 €
  • 0,04 €

Préparation

  1. Mettez les nouilles dans un saladier et couvrez-les d'eau. ≈ 3 min
  2. Pelez l'oignon et les carottes et coupez-les en fines lanières. ≈ 8 min
  3. Chauffez l'huile dans une poêle profonde, ajoutez l'oignon, la carotte et l'ail, puis les champignons émincés et les pousses de soja, et faites sauter deux minutes.
  4. Égouttez les nouilles et ajoutez-les avec le sucre, le sel et la sauce soja. Faites sauter encore 2 minutes : légumes et nouilles doivent rester un peu croquants.
  5. Mélangez les ingrédients de la sauce et versez-la sur la salade. ≈ 4 min
  6. Laissez refroidir au réfrigérateur et parsemez de sésame et de pignons.

L'addition

Salade de nouilles de riz aux pousses de soja, champignons et pignons

  • 100 g de nouilles de riz0,75 €
  • 2 oignons0,37 €
  • 3 carottes1,04 €
  • Huile, pour la cuisson0,08 €
  • 1 c. à café d'ail écrasé0,06 €
  • 200 g de champignons frais0,76 €
  • 1 tasse de pousses de soja0,99 €
  • 3 c. à soupe de sucre0,03 €
  • ½ c. à café de sel0,00 €
  • 100 g de pignons de pin2,90 €
  • 3 c. à soupe de sésame0,88 €
  • Le jus d'un citron0,10 €
  • 2 c. à soupe d'huile0,06 €
  • Un peu d'ail, de sucre et de sel0,04 €

Total8,06 €

soit 2,02 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 100 g de nouilles de riz
  • 2 oignons
  • 3 carottes
  • Huile, pour la cuisson
  • 1 c. à café d'ail écrasé
  • 200 g de champignons frais
  • 1 tasse de pousses de soja
  • 3 c. à soupe de sucre
  • ⅓ de tasse de sauce soja
  • ½ c. à café de sel
  • 100 g de pignons de pin
  • 3 c. à soupe de sésame
  • Le jus d'un citron
  • 2 c. à soupe d'huile
  • Un peu d'ail, de sucre et de sel

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