Salade de maquereau en conserve à l'oignon

Salade de maquereau en conserve à l'oignon

Entrées

Une entrée fraîche et rapide : du maquereau en conserve émietté avec de l'oignon, de la coriandre, du citron et un filet d'huile, prêt en quelques minutes.

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Une préparation simple du Chili, à base de conserve de poisson, idéale pour un repas léger.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson—
  • Total15 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonSans cuisson
  • Sans gluten
  • Pauvre en lactose

Ingrédients

4 personnes
  • 0,19 €
  • 0,25 €

Préparation

  1. Ouvrez la boîte de maquereau, égouttez le liquide et transférez le poisson dans un petit bol. ≈ 2 min
  2. Émiettez le poisson à la fourchette. ≈ 3 min
  3. Coupez l'oignon en petits dés très fins. ≈ 8 min
  4. Hachez la coriandre ou le persil. ≈ 8 min
  5. Mélangez l'oignon et le poisson dans un saladier. ≈ 4 min
  6. Ajoutez la coriandre ou le persil. ≈ 3 min
  7. Arrosez de jus de citron, salez et ajoutez l'huile selon votre goût. ≈ 2 min
  8. Servez en entrée ou en salade. ≈ 2 min
  9. Accompagnez de riz ou de pâtes. ≈ 3 min
  10. Servez-le aussi au goûter, avec du pain. ≈ 2 min
  11. Ajoutez d'autres légumes, comme la tomate ou la laitue, si vous le souhaitez. ≈ 3 min
  12. Pressez bien l'oignon pour en retirer l'âcreté et l'adoucir en bouche. ≈ 3 min
  13. Si vous ajoutez des piments verts, utilisez-les pour décorer l'assiette. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 boîte de jurel (maquereau chilien) en conserve
  • 1 oignon moyen
  • 1 branche de coriandre ou de persil
  • 1 citron
  • Sel et huile, au goût

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