Makrelen-Salat aus Konserven mit Zwiebeln

Makrelen-Salat aus Konserven mit Zwiebeln

Vorspeisen

Ein schneller und frischer Start: Gehackter, konservierter Makrelen mit Zwiebel, Korianderblättern, Zitrone und einem Schuss Öl – fertig in wenigen Minute…

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Ein einfaches Chili-Rezept, das auf Konservenfisch basiert, eignet sich hervorragend für ein leichtes Abendessen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit—
  • Gesamt15 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • GarmethodeOhne Kochen
  • Glutenfrei
  • Laktosearm

Zutaten

4 Personen
  • 0,15 €
  • 0,16 €

Zubereitung

  1. Öffnen Sie die Dose mit Sardinen, gießen Sie das Flüssigkeit ab und geben Sie die Fische in eine kleine Schüssel. ≈ 2 Min.
  2. Zerreihen Sie den Fisch mit einer Gabel. ≈ 3 Min.
  3. Schneiden Sie die Zwiebel in sehr kleine, feine Würfel. ≈ 8 Min.
  4. Hacken Sie die Korianderblätter oder die Petersilie fein. ≈ 8 Min.
  5. Mischen Sie Zwiebel und Fisch in einer Schüssel. ≈ 4 Min.
  6. Fügen Sie Korianderblätter oder Petersilie hinzu. ≈ 3 Min.
  7. Würzen Sie mit Zitronensaft, Salz und Öl nach Ihrem Geschmack. ≈ 2 Min.
  8. Kann als Vorspeise oder als Salat serviert werden. ≈ 2 Min.
  9. Servieren Sie dazu Reis oder Nudeln. ≈ 3 Min.
  10. Servieren Sie es auch als Nachmittagssnack, zusammen mit Brot. ≈ 2 Min.
  11. Fügen Sie bei Bedarf weitere Gemüsesorten hinzu, wie z. B. Tomaten oder Salat. ≈ 3 Min.
  12. Drücken Sie die Zwiebel gut aus, um die Schärfe zu entfernen und sie weicher im Mund zu machen. ≈ 3 Min.
  13. Wenn Sie grüne Chili hinzufügen, können Sie diese verwenden, um das Gericht zu garnieren. ≈ 2 Min.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 Dose mit Chilischer Makrele (Jurel)
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Zweig Korianderblätter oder Petersilie
  • 1 Zitrone
  • Salz und Öl, nach Geschmack

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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