Consommé double clarifié
Un consommé double, clarifié avec des blancs d'œuf et de la viande hachée, pour obtenir un bouillon limpide, doré et intensément parfumé au persil.
Le consommé double est un bouillon de bœuf clarifié, très limpide, idéal en entrée.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson4 h
- Total4 h 30
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Calories166 kcal/pers.
- Mode de cuissonMijotage et clarification
- Coût estimé9,52 € 1,59 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 3,25 €
- 0,41 €
- 0,90 €
- 0,23 €
- 0,38 €
- 0,19 €
- 0,01 €
- 0,60 €
- 3,50 €
- 0,05 €
Préparation
- Mettez la viande dans de l'eau froide et portez-la à frémissement, sans ébullition franche. Écumez la surface.
- Une demi-heure plus tard, ajoutez les légumes nettoyés, salez, poivrez et laissez cuire 2 heures.
- Filtrez le bouillon et laissez-le refroidir complètement. Une fois froid, retirez la graisse en surface.
- Battez légèrement les blancs d'œuf, ajoutez le concentré de tomate et la viande hachée, puis incorporez le tout au bouillon froid. Chauffez très doucement en remuant sans cesse. Quand le mélange remonte à la surface, arrêtez de remuer et laissez frémir pendant 2 heures.
- Filtrez doucement à travers un tamis ou un linge serré. ≈ 3 min
L'addition
Consommé double clarifié
- 1 kg de viande de bœuf pour bouillon3,25 €
- 150 g de carotte0,41 €
- 100 g de panais0,90 €
- 100 g de céleri0,23 €
- 100 g de champignons0,38 €
- 1 oignon0,19 €
- Sel et poivre0,01 €
- 3 blancs d'œuf0,60 €
- 300 g de bœuf haché3,50 €
- 1 c. à soupe de concentré de tomate0,05 €
Total9,52 €
soit 1,59 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 166 kcal |
|---|---|
| Lipides | 7,9 g |
| dont saturés | 2,9 g |
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3,6 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Protéines | 16,4 g |
| Sel | 1,12 g |
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