Rougets gratinés sur plaque au vin blanc
Rougets vidés et incisés, disposés sur un lit d'oignon et d'ail, gratinés à la chapelure et au vin blanc, puis finis au persil et au citron.
Ces rougets cuisent au four sur une plaque, sur un lit d'oignon et d'ail, arrosés de vin blanc et de citron.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation25 min
- Temps de cuisson30 min
- Total55 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson au four
- Coût estimé2,24 € 0,56 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,17 €
- 0,60 €
- 0,37 €
- 0,18 €
- 0,07 €
- 0,54 €
- 0,25 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Préparation
- Choisissez des rougets de taille égale. Écaillez-les et videz-les en conservant les têtes et les foies ; faites-leur quelques incisions sur le dos. ≈ 8 min
- Dans une plaque de four, répartissez la moitié des oignons et de l'ail pelés et hachés.
- Arrosez avec la moitié de l'huile, salez et poivrez. ≈ 2 min
- Disposez les rougets sur ce lit d'oignon et d'ail. ≈ 3 min
- Recouvrez avec le reste d'oignon et d'ail, saupoudrez de chapelure, arrosez d'huile et de vin blanc. ≈ 2 min
- Enfournez la plaque pendant 30 minutes.
- Au moment de servir, ajoutez le persil haché et le jus de citron filtré. ≈ 2 min
- Servez dans la plaque de cuisson. ≈ 3 min
L'addition
Rougets gratinés sur plaque au vin blanc
- 6 c. à soupe bombées d'huile0,17 €
- 1 verre à eau plein de vin blanc sec0,60 €
- 2 oignons moyens0,37 €
- 2 gousses d'ail0,18 €
- 3 c. à soupe bombées de chapelure0,07 €
- Persil frais0,54 €
- 1 citron0,25 €
- Poivre blanc en poudre0,05 €
- Sel0,01 €
Total2,24 €
soit 0,56 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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