Ragoût de chou à l'africaine

Ragoût de chou à l'africaine

Plats

Un ragoût délicieux et nutritif, facile à préparer avec des légumes variés. Idéal pour les journées froides.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

C'est un ragoût savoureux et riche en nutriments. Il ne nécessite aucune compétence particulière et peut prendre du temps à préparer, mais le résultat vaut bien l'effort.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé6,52 € 1,09 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 0,30 €
  • 0,37 €
  • 0,36 €
  • 0,21 €
  • 2,29 €
  • 0,61 €
  • 1,04 €
  • 0,58 €
  • 0,38 €
  • 0,15 €
  • 0,23 €

Préparation

  1. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les oignons et faites-les cuire environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  2. Ajoutez l'ail et le céleri et faites revenir jusqu'à ce qu'ils embaument.
  3. Ajoutez le chou, les pommes de terre, les carottes, les herbes, l'oignon et l'ail en poudre, le bouillon, le paprika fumé et l'eau. Couvrez et portez à ébullition.
  4. Baissez le feu et laissez mijoter environ 20 minutes.
  5. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement. ≈ 2 min
  6. Servez chaud, avec l'accompagnement de votre choix. ≈ 2 min

L'addition

Ragoût de chou à l'africaine

  • 2 c. à soupe d'huile d'avocat0,30 €
  • 2 oignons moyens, hachés0,37 €
  • 4 gousses d'ail, hachées0,36 €
  • 3 branches de céleri, finement hachées0,21 €
  • 1 chou blanc moyen, émincé2,29 €
  • 2 pommes de terre moyennes, en cubes0,61 €
  • 3 carottes moyennes, en rondelles1,04 €
  • 2 c. à café d'oignon en poudre0,58 €
  • 2 c. à café d'ail en poudre0,38 €
  • 3 c. à soupe de bouillon de poulet en poudre (ou cubes émiettés)0,15 €
  • 1 c. à café de paprika fumé0,23 €

Total6,52 €

soit 1,09 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 2 c. à soupe d'huile d'avocat
  • 2 oignons moyens, hachés
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 3 branches de céleri, finement hachées
  • 1 chou blanc moyen, émincé
  • 2 pommes de terre moyennes, en cubes
  • 3 carottes moyennes, en rondelles
  • 2 c. à café d'herbes italiennes séchées
  • 2 c. à café d'oignon en poudre
  • 2 c. à café d'ail en poudre
  • 3 c. à soupe de bouillon de poulet en poudre (ou cubes émiettés)
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • 1 à 2 tasses d'eau

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note

Sur notre page Facebook

0 réaction · 0 commentaire

Réagir sur Facebook ↗