Poulet sauté aux poivrons à l'indonésienne

Poulet sauté aux poivrons à l'indonésienne

Plats

Un sauté indonésien : bouchées de poulet enrobées de fécule et frites, puis sautées avec oignon, poivrons rouge et vert, sauce d'huître et sauce soja, liées d'un peu de fécule.

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Cette recette de poulet sauté aux piments est parfaite pour une soirée en famille. Le poulet est cuit avec des poivrons rouges et verts, ce qui lui donne une saveur douce et acidulée.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé5,39 € 1,35 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 2,91 €
  • 0,09 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,17 €
  • 0,11 €
  • 0,18 €
  • 0,09 €
  • 0,39 €
  • 0,50 €
  • 0,58 €
  • 0,10 €
  • 0,00 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Mettez le poulet dans un bol avec l'ail râpé, le poivre et le sel, et malaxez pour bien l'enrober. ≈ 3 min
  2. Roulez les morceaux dans la fécule de maïs. ≈ 10 min
  3. Faites-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient un peu secs, puis égouttez-les.
  4. Dans un peu d'huile, faites revenir l'ail haché et l'oignon jusqu'à ce qu'ils s'attendrissent.
  5. Ajoutez les poivrons coupés et faites-les sauter.
  6. Ajoutez le poulet frit, puis le poivre noir, la sauce d'huître, le sucre, la sauce soja et le sel. Mélangez.
  7. Versez l'eau et portez brièvement à ébullition.
  8. Ajoutez la fécule délayée et remuez jusqu'à ce que la sauce épaississe.
  9. Ajoutez la ciboule, mélangez et servez chaud. ≈ 4 min

L'addition

Poulet sauté aux poivrons à l'indonésienne

  • 300 g de filet de poulet en morceaux de 3 × 2 cm2,91 €
  • 1 gousse d'ail râpée0,09 €
  • 1/2 c. à café de poivre moulu0,05 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • 50 g de fécule de maïs0,17 €
  • 4 c. à soupe d'huile0,11 €
  • 2 gousses d'ail hachées grossièrement0,18 €
  • 50 g d'oignon coupé grossièrement0,09 €
  • 1/2 poivron vert0,39 €
  • 1/2 poivron rouge0,50 €
  • 2 c. à soupe de sauce d'huître0,58 €
  • 1 c. à café de poivre noir concassé0,10 €
  • 1 c. à café de sucre0,00 €
  • 1 c. à soupe de sauce soja salée0,20 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €

Total5,39 €

soit 1,35 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de filet de poulet en morceaux de 3 × 2 cm
  • 1 gousse d'ail râpée
  • 1/2 c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g de fécule de maïs
  • 4 c. à soupe d'huile
  • 2 gousses d'ail hachées grossièrement
  • 50 g d'oignon coupé grossièrement
  • 1/2 poivron vert
  • 1/2 poivron rouge
  • 2 c. à soupe de sauce d'huître
  • 1 c. à café de poivre noir concassé
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à soupe de sauce soja salée
  • 1 c. à café de sel
  • 150 ml d'eau
  • 1/2 c. à café de fécule de tapioca délayée dans un peu d'eau
  • 1 tige de ciboule coupée grossièrement

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