Plaque de légumes rôtis à l'ail et au fromage blanc

Plaque de légumes rôtis à l'ail et au fromage blanc

Plats

Un plat végétarien levantin : pommes de terre, brocoli, courgettes et oignon précuits, assaisonnés au citron, à l'huile d'olive et aux herbes, puis gratinés au fromage blanc et à l'ail.

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Cette recette vous permet de préparer un plat de légumes savoureux sans utiliser de viande ni de poulet.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total55 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé6,49 € 1,62 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 3,20 €
  • 0,73 €
  • 0,19 €
  • 0,27 €
  • 0,72 €
  • 0,01 €
  • 0,25 €
  • 0,23 €
  • 0,88 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 °C. Coupez les légumes et faites-les précuire quelques minutes à l'eau bouillante.
  2. Égouttez-les et assaisonnez-les dans un plat à four avec le jus de citron, l'huile, le vinaigre, le sel et les herbes. ≈ 3 min
  3. Émiettez ou râpez le fromage sur le dessus. ≈ 8 min
  4. Pilez l'ail avec un peu de sel et répartissez-le sur les légumes. ≈ 3 min
  5. Faites cuire environ 30 minutes au four.

L'addition

Plaque de légumes rôtis à l'ail et au fromage blanc

  • 5 grosses pommes de terre3,20 €
  • 1 brocoli0,73 €
  • 1 oignon0,19 €
  • 3 grosses gousses d'ail0,27 €
  • 120 ml d'huile d'olive0,72 €
  • 2 c. à soupe de vinaigre de fruits0,01 €
  • 1 citron0,25 €
  • Herbes séchées (thym, romarin, laurier, sarriette…)0,23 €
  • 150 g de fromage blanc saumuré (akkawi ou feta)0,88 €
  • Sel0,01 €

Total6,49 €

soit 1,62 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 5 grosses pommes de terre
  • 1 brocoli
  • 5 grosses courgettes
  • 1 oignon
  • 3 grosses gousses d'ail
  • Autres légumes au choix
  • 120 ml d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de fruits
  • 1 citron
  • Herbes séchées (thym, romarin, laurier, sarriette…)
  • 150 g de fromage blanc saumuré (akkawi ou feta)
  • Sel

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